Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / HST - Bestie
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . >>
Autor Zpráva
jaross

Člen
# Zasláno: 15 Pro 2006 12:43


zdar bestie ako si na tom s bencom
BESTie

Člen
# Zasláno: 15 Pro 2006 13:17


Nazdar, jak sem na tom -> ted bych dal maximalne 115kg. Cvicim ted musclemedia pro benc, to budu koncit a zkouset novou max. nekdy kolem 8.ledna (mel bych pokud to vyjde dat 125kg). Uz je to ale po novym roce...
Co ty, kolik vytlacis ?


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 16 Pro 2006 13:52


z


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 16 Pro 2006 18:39


5.trenink
*sobota

MMB 2x3x94, 2x94, 2x101.5, 2x1x107
drep 15x50, 6x100, 4x120, 4x130, 4x140
stah.kladky 15x30, 12x40


*Tot vse - nejsem fit, sem tak maximalne na 80%. Spatne spim, jeste hur jim, nejsem proste uplne uzdravenej.. Jak sem byl nemocnej (vlastne i ted..) tak sem moc nezral a zhubnul sem necely 2kg, coz je na hovno (snad to naberu zase rychle zpatky).
*Pristi tejden treninky UT+CT+SO.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
ClericLukas

Člen
# Zasláno: 16 Pro 2006 18:46


jo nemoc je svi


new live!! - shorty
Anonymn


# Zasláno: 16 Pro 2006 20:10


BESTie
tak co kdy budou naky fotky nebo video???
BESTie

Člen
# Zasláno: 16 Pro 2006 20:26 - Změnil/a: BESTie


ClericLukas
Az po novym roce joo, tak to nastve..

Anonymn


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
The Stone

Člen
# Zasláno: 16 Pro 2006 20:50


hele Jaross co tady dela


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Coyote

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2006 11:46


BESTie
On spis myslel ty stary slibeny videa!? Vsadim se zes mel tak dojebanou techniku, ze se to stydis prezentovat...cooo??
BESTie

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2006 13:33


Vrrrrrrrrr
Video sem dostat neumim, ale pucim si digitalni fotak a nafotim naky hloubky drepu, mrtvy tahy ve vrcholny pozici cviku s +200kg s usmevem na rtu (tak abyste si mohli podle kotoucu na fotce spocitat kolik tam budu mit) a jeste vymylim jak nafotit benc..Tenhle tejden nebudu mit sparinga (a stejne nejsem ve forme), takze o vanocnich prazdninach neco pudem nafotit.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 19 Pro 2006 22:26


benc 6x88, 2x5x94, 7x88, 4x88
*S 88kg sem osmi opacko nedotah a skoro mi to zustalo na hrudniku, jeden chlapek mi to pak pomoch zvednout, ve druhy serii s 88kg sem po ctvrtym reps citil ze to osmkrat nedam (mozna ani sestkrat), tak sem to radsi hodil do stojanu.

*To znamena ze to muzu ukoncit. Na planu je tento tejden jeste jeden MMB trenink -> zkusim vic podseknout maxko a na planu bude 1x115kg, jestli to nedam tak se muze stat ze se budto na posilovani uplne vyseru nebo ze si ten trenink dam celej od znova a vic podseknu maximalku.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 19 Pro 2006 22:32


Po podobnejch neuspesich to nezvladam moc psychicky (viz.nepovedeny mrtvoly ze spalku, neuspechy na benci,..). Byl sem dost nasranej tak sem si dal par serii stahovani kladky a pak sem odesel z posilovny. Sel sem se trochu projit/rozdejchat to (cestou sem videl jeste nekolik desitek minut rude) nakonec sem zasel do videopujcovny, ze si pucim film abych se pak u tv srovnal.. Doma sem prastil do zdi a pak uz mi bylo trochu lip.
Jeste si rozmyslim jestli se na posilovani nevyseru, jestli to ma smysl kdyz se na posranym ben


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
kkrtekk

Člen
# Zasláno: 19 Pro 2006 23:17


hele bejt tebou tak to tak neprozivam ja mam taky problemy ze se na mnoha cvikach zastavim s vahou ale proste sou urcity vahy pres ktery se dostava tezko ale to ma kazdej ..musis proste vydrzet a trenovat ..kdyz se na to tet vyseres tak te to za dva mesice bude akorat mrzet a vim to zvlastni skusenosti proste skus jinej trening a vic se treba soustredit na stravu tej si treba pouzu asi se ti nehromadi unava .. a uvidis ze to pude ale musis tomu vobetovat nejakej cas
MUSTANG

Člen
# Zasláno: 19 Pro 2006 23:19


bere


21.12.2012
BESTie

Člen
# Zasláno: 20 Pro 2006 09:16


No jo, no jo.....me to posledni 3-4.tejdny prestava proste bavit, hledam novou motivaci (v podobe pripravy na MCR), ale nejak to nefunguje. Navic me zaclo bavit bouchani a vcera ve skole sem udelal na hajzlu pesti diru do dveri a to bych dokazal dat jeste vetsi bombu -> prastit bych trochu umel, s kondickou to neni nejhorsi,..
Premejslel sem, ze bych treba zhubnul tak na 95-100kg (vic ne - vzhledem k moji vejsce bych pak vypadal jak zizala hubenej..), zapracoval na kondicce a az bude nakej nabor tak bych se zkusil nekam prihlasit (box nebo kickbox).


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 20 Pro 2006 09:24


Zda se mi to takovy nedostacujici - pojedu 24.brezna na MCR (GPC) a at pudu do kat. do 110kg nebo do 125kg stejne tam bude (minimalni nebo spis) zadna konkurence a vyhraju to. V kategorii 16-17ti lety takhle tezky kluci co liftujou prej (zatim) vubec nejsou.
Kdyz vyhraju kategorii tak sice muzu jet na ME do Nemecka v kvetnu, ale to je strasne daleko a me to ted moc nebavi, nemam motivaci,..
Dalsi veci je ze na poslednim MS GPC v techto kategoriich taky nebyli zadny 16-17ti lety kluci - to znamena co? Budu mistr Evropy? A za co, ze sem porazil sam sebe, kdyz sem byl sam v kategorii..
Navic cile co sem chtel splnit (200kg mrtvej tah a 200kg drep) uz sem pokoril a benc se sere jak hlemejzd..


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 20 Pro 2006 09:28


No zkusime zajet s Mustangem 29.prosince na seminar bence (kterej porada Dan Dvorak - clovek si tam bude moct za 100kc zkusit dresy a pokecat s lidma co byli na MS a proste s lifterskou spickou in CR) a pak se jeste uvidi..


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Coyote

Člen
# Zasláno: 20 Pro 2006 14:40


BESTie
Ses jak malej Jarda. Mas blbe obdobi a hned se na to vsechno chces vykaslat
Pokud mas takove vyhlidky jake pises, tak bych se liftu urcite nevzdaval.Copak ti na to rika Kouba?
Pres Vanoce se dej do poradku a pak zacni s Ivanem
BESTie

Člen
# Zasláno: 20 Pro 2006 14:52


Na naky mistrovstvi se muzu vy**, delam to pro sebe ne ani tak kvuli soutezeni (obzvlast kdyz v dorostu neni zadna konkurence..). Co bych z toho mel ze budu mistr Evropy kdyz to vitezstvi nebude mit zadnou vahu -bejt sam v kategorii a vyhrat je mozna pro nekoho uspech, ale pro me ne..
Navic mi to kurvi zada a jiny to nebude, protoze lift je o tom zvedat maximalni vahy..
Puvodne sem neplanoval bejt trojbojar, ale namaknout se a pak zacit bouchat (psal sem to tu nekolikrat-sou tu o tom nekolik mesicu stary prispevky). V tomhle veku je to na picu-cenu to mit zacne az mi bude 18let a vic az bude poradna konkurence.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 20 Pro 2006 14:54


Mozna to pujde skloubit - dal budu trikrat tejdne liftovat a k tomu dvakrat tejdne nakej bojovej sport, ale to nejspis nebude dlouho fungovat.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
The Stone

Člen
# Zasláno: 20 Pro 2006 14:59


bestie kdyz prestanes tak akorat zeslabnes a po chvili tech 200 ani nedas...krom toho i k bouchani potrebujes posilovat tak neblbni...


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
MUSTANG

Člen
# Zasláno: 20 Pro 2006 20:06


ned


21.12.2012
The Stone

Člen
# Zasláno: 20 Pro 2006 21:01


Bestie, jako i kdybys nemel soupere tak tebe nelaka Titul mistra Evropy???


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
jaross

Člen
# Zasláno: 20 Pro 2006 22:49


BESTie
asi tych 125kg ale bolia ma ramena takze teraz netlacim velke vahy
The Stone

Člen
# Zasláno: 21 Pro 2006 16:29


jaross

To mluvis o benchi? asi jo co


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
BESTie

Člen
# Zasláno: 21 Pro 2006 18:28


Jo my sme se s jarossem hecovali ze dame do konce roku kazdej 130kg benc..


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 21 Pro 2006 18:39


KRITICKA INFORMACE:
-DNESKA VE SKOLE SME BLBLI S KAMOSEMA, CTYRI SE ROZHODLI ZE ME ULOVEJ -> DOSTANOU NA ZEM. NEJDRIV JIM TO NESLO A TAK SE NA ME ZKUSILI VSICHNI POVESIT (DOHROMADY TEDA SKORO 280KG..). NEJDRIV SEM MYSLEL ZE JE UDRZIM, ALE BEHEM CHVILICKY SE MI PODLOMILO LEVY KOLENO. NEVIM JESTLI MI TAM NECO PRESKOCILO NEBO CO, KAZDOPADNE PRVNICH PAR MINUT V KOLENI ZKURVENA BOLEST. ASI PO 5-10TI MINUTACH SEM SE ZVED - CHODIT SEM MOCH (ALE JEN POMALINKU), ALE TO LEVY KOLENO SE MI NEZDALO V PORADKU...TEDKA TO LEDUJU TAK SE TO SNAD ZLEPSI.



__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Coyote

Člen
# Zasláno: 21 Pro 2006 18:48


BESTie
To chce drepy, ty te vyleci
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 21 Pro 2006 18:51


BESTie

hra


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
BESTie

Člen
# Zasláno: 21 Pro 2006 20:33


Nevypada to moc dobre, kdyz se mi to stalo tak do ty doby nez sem se na tu nohu postavil sem se bal, ze se mi v tom koleni neco pretrhlo. Tak spatny to nastesti neni, ale neni to dobry. I kdyz lezim tak to boli pri pohybu vic nez dopoledne kdy se mi to stalo. Zejtra asi radsi zajdu na rentgen.. Snad to nebude nic vaznyho.


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . >>
Toto téma je uzavřeno. Nemůžete zaslat odpověď.
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist