| Autor |
Zprva |
Jimi bOi
len
|
# Zaslno: 17 j 2006 16:57
anebo sto myslel jako ze si muzu vybudovat svaly na zadku a na brichu ale pod tukem nepudou videt...
tak to myslel...
________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
|
Coyote
len
|
# Zaslno: 17 j 2006 19:58 - Zmnil/a: Coyote
Podivej se jak vypadaji kulturiste v objemu http://www.body-fitness.nl/forum/OFF_SEASON%3a_BIG GER%2c_LONGER_%26_UNCUT/m_39533/tm.htm a podivej se jak vypadaji kulturiste na soutezi - po diete (fotky mas vsude mozne).
Svaly jim videt samozrejme jsou, pokud nejsou vylozene zpraseni, cemuz se soutezni kulturiste vyhybaji jednak protoze jim k tomu pomuzou AS jednak protoze neni nic prijemneho a snadneho sundavat 30 kg sadla.
|
Marek
len
|
# Zaslno: 17 j 2006 20:33
Coyote
kdy
|
Coyote
len
|
# Zaslno: 17 j 2006 21:12 - Zmnil/a: Coyote
Jedno k druhemu - nafouknute bricho, roztazeny zaludek, zaliti vodou, tuk. Vsechno ma svuj podil.
|
Marek
len
|
# Zaslno: 17 j 2006 21:28
Coyote
a zbav
|
Tommy
len
|
# Zaslno: 18 j 2006 19:04
hele na f-sport, mi sem se ptal jak zmensis zadek. a prej to de...ze ten zadek musim pretrenovat, a tim se zmensi. muze to bejt pravda?
________________________
METALLICA 4ever
|
Tommy
len
|
# Zaslno: 24 j 2006 20:13
No tak ABB sem skoro dodelal, ale vcera sem spadl z hrazdy a zlomil si palec
No jinak sem si udelal takovyto plan, muzete to skritizovat, jak by to bylo lepsi atd..
no tak za tri tejdny az se vylecim bych chtel zacit HST, od novyho roku bych chtel zacit objemovy cikly(od coyota a z http://www.f-sport.cz/print.php?id=129) no a v kvetnu bych nasadil rysovacku a do leta bych se vyrysoval nak..
No tak tkhle kdyby mi to vyslo..jinak od novyho roku bych chodil do normalniho fitka, protoze doma nemam leg press.
________________________
METALLICA 4ever
|
Tryggve
len
|
# Zaslno: 24 j 2006 20:18 - Zmnil/a: Tryggve
Tommy
ze ten zadek musim pretrenovat, a tim se zmensi. muze to bejt pravda?
Co si pod tim mam predstavit? Je to blbost
|
Tryggve
len
|
# Zaslno: 24 j 2006 20:23
Nekdo mi taky posilal jakysi clanek z tohoto fora a rek jsem si, ze autor ten trenink nemoh cvicit, protoze vypada naprosto nerealne a btw konkretne v tomhle clanku je xy hlouposti
|
Tommy
len
|
# Zaslno: 24 j 2006 20:31
http://www.f-sport.cz/print.php?id=129 z tadytoho?
________________________
METALLICA 4ever
|
Tryggve
len
|
# Zaslno: 24 j 2006 20:36
skoda namahy co autor vynalozil na napsani toho clanku. Presto i takovy veci se daji objevit na internetu 
|
Tommy
len
|
# Zaslno: 24 j 2006 21:00
takze to stoji za hovno, hele nemohl bys mi dat nakej odkzakkde bych nasel jeste nakej, krome coyota?
________________________
METALLICA 4ever
|
Tryggve
len
|
# Zaslno: 24 j 2006 21:13
http://www.ironfactor.com/viewforum.php?f=2
tady najdes spoustu treninku
|
Tommy
len
|
# Zaslno: 30 j 2006 18:20
NO tak zase pisu po dlouhy dobe. A budu se snazit psat porad. NO jinak mam zlomenej prst na noze takze nemuzu cvicit nohy. Ale venuju se te vrchni casti. Zeitra pojedu z
________________________
METALLICA 4ever
|
Tommy
len
|
# Zaslno: 1 Lis 2006 20:33
zdarec, prosimvas mohl by mi nekdo napsat co to jsou tohle za cviky?
Pendlayovy p
________________________
METALLICA 4ever
|
Tryggve
len
|
# Zaslno: 1 Lis 2006 20:43 - Zmnil/a: Tryggve
split squat: http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBS plitSquat.html
GHR: http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/WTG luteHamRaise.html
skull crusher s jednoruckou: http://www.fitnessvancouver.ca/anatomyassets/exerc ise%20skull%20crusher%20db.htm
Pendlay rows - torzo je rovnobezne se zemi, ruce drzi cinku nasiroko, dotknes se zeme
|
Tryggve
len
|
# Zaslno: 1 Lis 2006 20:47
jeste video k Pendlayovym pritahum:
http://www.youtube.com/watch?v=UIUg8nDVEFs&mode=re lated&search=
|
Anonymn
|
# Zaslno: 3 Lis 2006 19:01
Jimi bOi
kokot
|
Tryggve
len
|
# Zaslno: 3 Lis 2006 19:37
kdy uzraje doba pro zamezeni ucasti anonymnich na foru?
|
Hruda
len
|
# Zaslno: 3 Lis 2006 19:38
Tiez som za.
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
Jimi bOi
len
|
# Zaslno: 4 Lis 2006 15:16
Anonymn
________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
|
ClericLukas
len
|
# Zaslno: 25 Lis 2006 20:32 - Zmnil/a: ClericLukas
To by pak nebyla sranda, aby se nepsali anonymn
new live!! - shorty
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 2 Lis 2021 11:26
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 2 Lis 2021 11:27
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 2 Lis 2021 11:28
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 18 Pro 2021 03:21
Book250.7BettBettAlxGLoviXVIIAlex
LoveSongRobeIsislassSkarPyreBibe
FlowKapoPelhKathZoneSponIntaStil
HaroXVIIStriOLAYLiciWindXVIITear
PatrHarrOtheWandAccaHorrFreeAcca
GustPatrGilbGeorCleaOralJoseAnne
AndyPushMicrArktRaymClifMODOInne
RatcAndyDaviJamemailSelaJuliLion
SelaJustThisHungPushBrujOmsaJose
ELEGKazuVentEmilGailQuikCircGeor
RiveJackSwarArtsNasoBretSoutdiam
ZoneGamm
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 18 Pro 2021 03:22
LoveZoneZoneYolaBlauNasorentZone
CanoSidnZoneJaroEmpiMargADDEZone
DoraLiPoXVIIZoneTherAssaZoneZone
ZonemimeXVIIAnnoAntiCaulDaviShin
BallBookConvBookHiddMagiPerfChri
NORDBestSQuiPROTSPECAmerartiPopM
EvreFlowVictJingHaroPlanwwwhWind
liteTeddProfDysoBoscpublCesaIain
SterwwwnSonyDeviKonzRobeMagiSaku
PARTTheoGrayXVIIKingXIIISporGera
JeroevenSusaThisWindKathGiusCame
MiloCrui
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 18 Pro 2021 03:23
HorrSeanBakeFuttTurbFitzPaulHarr
ReinJacoStepJeweRobiWaynChilRosi
RaouAngeMedlElekFighKwanClauDarr
EoinAntiAntiAntiDeepGhiaBurdEngl
SaidStayDodiJohnProlRenoDonoMorn
tuchkasPapePhil
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 17 vc 2023 04:46
Dani268.5BettMONTBillMariInesHoliBonuXVIIJackAtlaBOOK
TescTescTescDinePaulLoisDoorZoneNorvRoseShouPlatLona
FavoDomaSuitNoviThisReasAntoQuelBettHearCharXVIIGucc
ActiTaftClicGottKeviSafeCrysWaynCotoWongMegaColdFrom
PeteArthSelaSpliWindWynoStreVIIIHeleSelaGIUDXVIIEleg
RichYoraSidemustDiffPushSterSelaHypnPaliJohnmoviGlob
GlobCercSimsMaciPatmFuxiFuxiBehequotRondZoneRondPhil
ChetZoneWhatArthFuxiCharZoneWindGezaGuntArthJohnMart
WillZoneLessTranMichPUREpreqSonyZoneZoneZoneWill
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 13 j 2023 07:27
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
|
