BESTie
Èlen
|
# Zasláno: 19 Lis 2006 02:15
Takze maximalky mas ted - 150, 95, 150 (tb.395kg)
-Az budes zacinat Fomina tak podsekni o 20kg drep, 10kg benc a 15-20kg mrtvej tah -> soude podle provedeni tvejch maximalek a doby kterou chces tenhle trenink jet tak akorat. Ze zacatku to bude lehci, coz si myslim, ze vubec nebude na skodu, protoze si aspon zlepsis na nizsich vahach techniku (nebo se o to aspon pokusis..).
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ…e.
|
