Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Bear rutine - Robo
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . >>
Autor Zpráva
coolturista

Člen
# Zasláno: 13 Srp 2006 15:31


Coyote
hele a jak moc spadne
Robo

Člen
# Zasláno: 15 Srp 2006 14:36


Tak dneska se za sebe styd
Hruda

Člen
# Zasláno: 15 Srp 2006 14:48


Neva,dnes zozer tatrovku zradla a zajtra bez na trenal.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
vlci

Člen
# Zasláno: 15 Srp 2006 15:41


No dneska asi nebude moc p
BESTie

Člen
# Zasláno: 15 Srp 2006 17:45


Robo
Kdyz neposilujes s nami, (ne)posilujes proti nam..



__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Robo

Člen
# Zasláno: 15 Srp 2006 17:49


BESTie

No v
BESTie

Člen
# Zasláno: 15 Srp 2006 18:12


Dobra-verim ti tedy..


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Robo

Člen
# Zasláno: 15 Srp 2006 18:24


BESTie


Robo

Člen
# Zasláno: 16 Srp 2006 18:39 - Změnil/a: Robo


Tak dneska su
majky

Člen
# Zasláno: 16 Srp 2006 22:10


[b]Robozdar

hele p
Robo

Člen
# Zasláno: 16 Srp 2006 22:49


http://new.biomag.sk/show_article.php?id=174

http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=4&topic=734&page=0

http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=8&topic=738&page=0

http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=8&topic=1073&page=0#msg13167

http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=8&topic=1060
Robo

Člen
# Zasláno: 18 Srp 2006 14:18


5. tr
BESTie

Člen
# Zasláno: 18 Srp 2006 14:27


Rob


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Robo

Člen
# Zasláno: 18 Srp 2006 14:36


BESTie

Moc d
Robo

Člen
# Zasláno: 20 Srp 2006 17:03


6. tr
Robo

Člen
# Zasláno: 21 Srp 2006 09:57


Tak mysl
Robo

Člen
# Zasláno: 23 Srp 2006 18:31


7. tr
Coyote

Člen
# Zasláno: 23 Srp 2006 18:46 - Změnil/a: Coyote


To vubec nevadi. Je dobre, ze se nedrzis te myslenky, ze proste musis dat tolik a tolik, za kazdou cenu.Proste das to co das a tolik kolik das a hotovo...
Takhle to bohate staci.
Robo

Člen
# Zasláno: 24 Srp 2006 20:14 - Změnil/a: Robo


Tak dneska jsem byl na t
Tomis

Člen
# Zasláno: 26 Srp 2006 17:52


Robo
Zdar.Se chcu zeptat jak jsi spokojen s tim Kreatinem?Vis ze mam zajem o ten stejny tak me zajima jak funguje.
Robo

Člen
# Zasláno: 27 Srp 2006 11:47 - Změnil/a: Robo


Tomis

Zdarec, t
Robo

Člen
# Zasláno: 27 Srp 2006 11:58


Nem
Stracena

Člen
# Zasláno: 27 Srp 2006 12:33


ja jsem na dovoleny delal: kliky se sestrou na zadech
bic. zdvihy zidli s knizkama(ty mi tam pridrzovala segra)
sed lehy s knizkama misto kotoucu( sem byl s rodicema mama ctenar takze to byly ty tlusty bichle a bylo jich dost)
drepy se segrou na ramenou
bench se stolem( otocil sem si stul segra pridrzovala a ja tlacil)
+ jsem hodne plaval prsa kraul a znak...vsechno bez nohou kuli zaberu


_________________________
mam novej nick- The Stone
Robo

Člen
# Zasláno: 27 Srp 2006 12:40


Stracena

Jo, d
Tomis

Člen
# Zasláno: 27 Srp 2006 12:43


Robo
Dik za nazor
Stracena

Člen
# Zasláno: 27 Srp 2006 15:09


Robo
Tak s tim bearem to netusim, ale kreatin se cas od casu vysazovat ma takze jestli ti to vychazi na dobu kterou normalne vysazujes tak proc ne...a krom toho, kdyz si odsypes tak se ti to vejde i do majinky flasticky takze to neni snad problem vzit ne?


_________________________
mam novej nick- The Stone
Coyote

Člen
# Zasláno: 27 Srp 2006 15:21


Na dovolene zapomen, ze posilovna existuje. Tohle ti poradi kazdy normalni clovek a jen blazen by tam 5x tydne makal v posilovne. Dovolena je odpocinek at uz treba aktivni, ale porad je to odtrzeni se od normalniho zivota, ktery vedes po zbytek roku, takze by bylo trosku blaznive myslet na to i tam. Takze na cviceni bych zapomel, stravu zadnou nedodrzuj, jez proste tak, jak to uznas za vhodne.Samozrejme se snaz nehladovet. Kreatin bych normalne vysadil, stejne tak ostatni veci. Pokud chces prece jen neco na podporu udrzeni svalove hmoty vem si BCAAcka nebo protein, ale i to je podle me celkem zbytecne.
Az se vratis, muzes pokracovat s bearem, ovsem zrejme budes muset udelat krok zpet, coz vubec nevadi. Pokud je to tyden, nemelo by se to nejak vyrazne projevit.
Robo

Člen
# Zasláno: 27 Srp 2006 17:41


Coyote

O.K. d
Stracena

Člen
# Zasláno: 27 Srp 2006 21:23


Coyote
Mas urcite pravdu, jenze ja byl pred dovolenou 14 dni nemocnej a uzdravil sem se pri odjezdu takze jsem chtel zacit honem pac dybych tam neposiloval tak bych byl mesic bez cviceni, coz nevim jak by se nahanelo...


_________________________
mam novej nick- The Stone
Robo

Člen
# Zasláno: 28 Srp 2006 18:57


8. tr
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist