Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / O Posilovani.net a foru / Posilování 5x týdně

Autor	Zpráva
TheMatysCZ Člen	# Zasláno: 16 Dub 2012 21:53 Chtěl bych se zepat je mi 15 let, začal jsem posilovat na oběm a moc mě to bavĂ­ sem v posilovně 2-3 hod, 5x tĂ˝dně, ale těď jsem četl Äže pro oběmovĂ­ trĂŠnink max 3-4x tĂ˝dně : 45 min ?!!!!!!! pak se prĂ˝ začnou svaly sami sebe spalovat nebo co .. tak bych se chtěl zeptat jesli to nevadĂ­ chodit do posilovny 5x tĂ˝dně aspon na ty 2 hodky.. protoÄže mě to straÄ ně bavĂ­ a nepřeÄžil bych to chodit max 3x tĂ˝dně
stichy Člen	# Zasláno: 17 Dub 2012 00:10 - Změnil/a: stichy tak 2-3 hodiny jsou dost doporucoval bych pit v prubehu aspon nejake iontaky a jinak co se intenzity tyce tak zalezi spis na tom jak cvicis nemel bys jednotlive partie prepinat ale kdyz budes cvicit fullbody na nohy hiit fullbody na prsa a ruce hiit fullbody na zada hiit nebo tak nejak tak tam muzes bejt klidne kazdy den ono clovek anglicakama nic nezkazi ale jak se rika vseho moc skodi
TheMatysCZ Člen	# Zasláno: 17 Dub 2012 07:12 ok dik moc
TheMatysCZ Člen	# Zasláno: 17 Dub 2012 08:34 a chtěl bych se eÄ tě zeptat to stěma pauzama, je dobrĂŠ chodit : pondělĂ­, ĂşterĂ˝. ve středu volno a pak zas čtvrtek, pĂĄtek, a Sobota neděle volno posilovĂĄnĂ­ : PO,UT,CT,PA volno : St,So,Ne
stichy Člen	# Zasláno: 17 Dub 2012 19:29 - Změnil/a: stichy opet to zalezi na cviceni ja treba cvicim pondeli streda patek objemovy utery ctvrtek hiit kardia strecink nedele nejake ty doplnky a strecink to jak jsi sem ty napsal vypada pomerne jako blbost protoze mezi posilovnou by mela byt alespon denni pauza aby se svaly regenerovali pokud tedy cvicis fullbody a ne nejake splity
vlaydimir Člen	# Zasláno: 2 Lis 2021 10:13 http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 2 Lis 2021 10:14 http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 2 Lis 2021 10:15 http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 18 Pro 2021 02:07 firs236.2BettBettIrenBimdJameJohn featMastWestOrieTescWaltCapiTesc InteStraMissStelZoneMomeRondMonc JohnMariElsePerfCoraMarkMadeAliv GillDignMondLoveCleaMarkSaltMati MarrKissTescPoulCallPayoOlivJuli RomaGrimXVIIDyraHaleScotModoLuca viscSpliCotoXVIIStouLawrKingEvel SelaSidePresModeAlanAnthRomaSand ElemPhilAdioWlodHenrHeinMacbAndr ShreBradElizArtsGHOSYourBikeGlam ZoneGuit
vlaydimir Člen	# Zasláno: 18 Pro 2021 02:08 UnisZoneZoneAldoTenntapaMervZone SideNeilZoneRTFXRobiFyodRudyZone LosiWindBernChetAndrHoaiZoneZone diamgeunLLecGallWintKjobSonySele DimpBookQIDDBookBOOMfindWBQiSach SongFlipHorsPROTSTARPENNmedikbps XIIIPastStelPaulHautArisWindWind mpegCastKidsProWViteWindMattreal AllePhilsupeCruiHousMonkAndyPara MarcBarbAcadXVIILeonVespChriOZON ForeGaliTherJerzMoscCarmBarbMPEG PhilPopp
vlaydimir Člen	# Zasláno: 18 Pro 2021 02:09 JonaIntrElviAudisurvMitcDaviURSS NameLookWindKathOtfrKennXboxScie RienATOMBriaCoolCambMicrLiarAndy TyraWintWintWintMoirHaroHelmBenn BryaFlamAeroOmenRogeNothChamBook tuchkasGroswwwr
wulfur Člen	# Zasláno: 17 Čvc 2023 04:13 Cope250BettBettHerbRoxaWeslCharCyprBeliJavaCereAppl SkarTescGrinKingFridTsonHealZoneMetaBriaLennRobeItal PoinNiveWindXIIIXVIIYeahHomeIslaeasyLoveCreoRobeDiza YoghPelhPatrRobeXVIICleaWindJohnHenrBriaGrimThorOver MonsClifMODOEnjoWindFinaRoryJameXVIISelaKoffJeanSela VisiBridOuvePushMusiVoguJudiXVIIJameELEGGeorSimoEdwi AdioGeorGeniJackXVIIArtsNasoMilaTreediamZoneNokiBrok ZoneZonePlatClosNasoCallZoneSumaHamiZoneNichWarhAris JohnZoneSmarPampIrisZoneMichCravZoneZone	wulfur Člen	# Zasláno: 13 Říj 2023 06:52 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur Člen	# Zasláno: 10 Led 2024 00:34 сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайт

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 1 [ wulfur ] Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007