FatWorker
Člen
|
# Zasláno: 9 Led 2018 10:36
Zdravím,
Začínám cvičit, a přestože je mi jasné, že nemohu čekat zázraky, po cca 1 měsící, kdy by si svalstvo mohlo už trošku zvyknout, zvedám prd..ale to je jasné...ale spíše při zdvihu činek mě bolí ramenní a loketní kloub než svaly....Mám lupenku(lupénka jak známo ochabuje kosti hlavně klouby)...Záleží na typu lupenky,cvičení...je mi jasné že se do mě pustíte  (( Já jen, jestli je tu někdo, kdo trpí lupénkou, a v pohodě cvičí, bolest překonává,bere radši muší váhy...jde mi o to nijak si neublížit a přesto úspěšně cvičit. Pokud tu někdo takový je prosím napiště mi své zkušenosti. Moc děkuji
|
