Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Recepty a dieta / CO JSTE PRAVE SNEDLI?
. 1 . 2 . 3 . >>
Autor Zpráva
BESTie

Člen
# Zasláno: 4 Čvc 2006 13:43


**tak sem se zas jednou nudil...
K snidani sem sezral pul chleba s maslem a soli,dve rajcata(naky velky rajcata..),zapil to 0,5l mlika a pak sem jeste sned dva jogurty a vypil pol flasi podebradky.
+jeste predtim asi 60g gainera.

-bylo mi trochu tezko ale uz sem oukej


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Coyote

Člen
# Zasláno: 4 Čvc 2006 14:51


Pul chleba? - pul krajice, nebo pul bochniku??
Anonymn


# Zasláno: 4 Čvc 2006 15:03


ty ses takovy prase
DAYN

Člen
# Zasláno: 4 Čvc 2006 15:29


tebe bych necht
BESTie

Člen
# Zasláno: 4 Čvc 2006 17:19


Pul bochniku (a to mi jeste zbyl jeden jogurt-radsi sem ho ani nezkousel->asi by to slo ven...).
*u toho co ste mi na tom napsali sem se docela nasmal


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Coyote

Člen
# Zasláno: 4 Čvc 2006 17:40


HOVADO
BESTie

Člen
# Zasláno: 4 Čvc 2006 18:47


Pred chvili sem sned dalsich asi 8krajicu chleba a pet vajec sem si k tomu umichal-svacinka...
for Coyote- beru to jako kompliment


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 4 Čvc 2006 19:22


BESTie
a to ti to vedro nevadi ? ja zg


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Vojta


# Zasláno: 4 Čvc 2006 20:23


Bestie,a co pupek?neroste moc?
razik

Člen
# Zasláno: 4 Čvc 2006 21:56


dneska nebyl cas tak sem se k treninku dostal v 8, po nem si udelal smazak z 6ti vajec a 2klobas.. + 3 krajice chleba nic moc oproti bestii


_______________________________
Kdyz neco nejde silou, jde to jeste vetsi silou.
BESTie

Člen
# Zasláno: 5 Čvc 2006 13:53


-Vedro se da prezit.
-Pupek prave moc neroste,protoze pul chleba snim jen kdyz mam velkej hlad,ale jinak to az zas takova slava s mim zranim neni...porad mam neco mezi 90-95cm kolem puku.
-ja sem cekal ze napisete jak toho snite mnohem vic-ja si o sobe myslim ze toho do sebe najednou moc nedosanu (kdyz uz nemam velkej hlad..)


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 5 Čvc 2006 18:06


BESTie
to vykladej africkejm deckam


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
BESTie

Člen
# Zasláno: 5 Čvc 2006 18:27


Jimi bOi
Pred tema bych se nechtel vubec ukazovat-jeste bych jim treba musel dat kus chleba s maslem....


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Vojta


# Zasláno: 5 Čvc 2006 20:27


No,tak ja snim k prvni snidani omeletu ze 6 bilku a 2 zloutku,4 chleby,a k druhe snidani,za hodinku coctail ze 150 g vlocek,a mleka.
K svacine pulkilovej jogurt,s mlekem,a ovocem.
K obedu pulku kurete s bramborama,nejakou zeleninu.
K svacine 200 g tunaka,4 -5 chlebu
za hodinku protein
Vecer druhou pulku kurete
a za hodinku 400g cottage.
pred spanim protein
No a dost ovoce mezi tim.Obcas stridam kure za rybu.
Pupek mam.87cm.
BESTie

Člen
# Zasláno: 5 Čvc 2006 20:32


Chlape ty toho snis vic jak ja
-kolik vazis???


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 5 Čvc 2006 21:37


A me bude segra vycitat ze moc zeru


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
razik

Člen
# Zasláno: 5 Čvc 2006 21:56


prave sem snedl bestii a vojtu


_______________________________
Kdyz neco nejde silou, jde to jeste vetsi silou.
BESTie

Člen
# Zasláno: 5 Čvc 2006 23:06


razik napsal:
prave sem snedl bestii a vojtu


Kaloricka bomba-atomova!



__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
blaster18


# Zasláno: 6 Čvc 2006 01:04


BESTie
Ty kraavo to jsou porce, pul chleba A na obed si davas pulku prasete a dva radky brambor, ne?
razik

Člen
# Zasláno: 6 Čvc 2006 12:12


blaster18



_______________________________
Kdyz neco nejde silou, jde to jeste vetsi silou.
Vojta


# Zasláno: 6 Čvc 2006 12:56


Vazim79.pred rokem jsem mel 57.
Do otesanka mam daleko.ten by byl nadejnym kulturistou...
BESTie

Člen
# Zasláno: 6 Čvc 2006 14:58


Vojta

To jak si vypisoval (co sezeres..) takhle jis pravidelne?
..takovejch bilkovin+jestli poradne makas na trenincich->>nechces sem hodit fotku?


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
BESTie

Člen
# Zasláno: 6 Čvc 2006 15:04


btw.Kdyz nejsem moc linej si neco uvarit tak si usmazim:
-pul kila kurecich kozicek,na kureci hodim sejra+nakej kus dobry sunky+volsky voko
-udelam hrnec brambor
-tak ctvrt kila masa nalozim na talir+co se vejde brambor
+zelenina (rajcata,okurky,papriky,...)
+na maso vyleju kecup a tatarku,na brambory hodim maslo
to je asi moje nejoblibenejsi jidlo
*sezeru jednu porci a za par hodin (minut ) si to dam znova


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Vojta


# Zasláno: 6 Čvc 2006 16:57


Pul kila kurete jsem sezral jednou,a pak jsem mel tmu pred ocima,funel jsem jako lokomotva a nemohl vubec pracovat.To je moc najednou.Je to i skoda masa,nad 40g proteinu uz si nejsem jisty zda to telo vezme.tak se snazim do sebe 6krat denne dostat 40g.Zhruba.
Cpu se kdyz cvicim objem,treba ted.Kdyz je mi blbe,tak jim trochu min,vic joguru,mene pevne stravy.Tak jedu na cotagge a jogurtech.Z toho ale zase za chvili boli ledviny.Tak to nejak stridam.
Kdyz je horko,jako treba ted,tak taky trosku uberu,ale snazim se dostat do sebe min.220,230g proteinu.
Fotku ted nemam,ale ja vyl hroznej hubenour,tak zase zadna vazba nejsem.
Vojta


# Zasláno: 6 Čvc 2006 16:59


Moje oblibena lahudka....
300-400 cotagge
100g vlocek
kakao
fruktoza
mleko
Rozslehat.rychle,vyborne,vyzivne...
Anonymn


# Zasláno: 14 Čvc 2006 09:10


Vojta sbestim vy mate doma hajzel o priemera pol metra?
Jura P

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2006 10:51


To teda


kdo nic ned
vojta


# Zasláno: 14 Čvc 2006 11:43


to me prijde dost malo,neni?Kolik to ma proteinu?
Tomis

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2006 11:45


vojta
Malo to asi nebude kdyz Peta je zkusenej borec.Se podivej co ze sebe dokazal udelat.
Jura P

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2006 11:49


Je to tak, bez proteinu to jde ale blb


kdo nic ned
. 1 . 2 . 3 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 4
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist