| Autor |
Zpráva |
stepancr
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvn 2014 16:54
čau lidi,
kolik sacharidů, bílkovin a tuků by se mělo přijímat přibližně na kg váhy v dietě? Jde mi pouze o přibližné rozmezí, které bych chtěl nasadit a podle výsledků bych si je poté upravil podle sebe.
Díky
|
balbi
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvn 2014 18:02
Záleží na jedinci, ale v dietě tak 4-5g/sacharidů , 1,8-2g/bílkovin a 0,8g tuků.
|
mkahaj
Člen
|
# Zasláno: 22 Lis 2014 21:53
Ahoj, chci se zeptat jesli můžu konzumovat syrovou rýži (z toho důvodu že jsem časově vyčerpaný a každý den si vařit 500g rýže zabere dlouho času) Díky za odpověď
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 22 Lis 2014 22:04
Si děláš srandu, viď?
42let @ 195cm @ 125kg
|
