Barunka
Člen
|
# Zasláno: 2 Čvn 2014 10:49
Ahoj , chtěla bych vás moc poprosit , zda byste mi mohli navrhnout správný jídelníček pro přítele.
Jeho práce je celý den v autě, tudíž pohybu během dne moc nemá. Na večer chodí ted už 14 dní pravidelně do posilovny. Jen bych mu chtěla ještě nějak pomoci s tím jídelníčkem.
Je mu 22 let , měří 175 cm a váží cca 86kg. Potřeboval by zpevnit břicho , které mu nejvíc vadí 
|