Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Recepty a dieta / Konkrétní jídelníček
Autor Zpráva
Marek4455

Člen
# Zasláno: 8 Kvě 2013 21:17


Zdravím,

je mi 16. Chci na sobě trochu zapracovat a zhubnout, vím že to nepůjde bez adekvátní stravy. Každý den běhám cca 30 minut, každý den malinko přidávám. Chtěl bych po vás po někom, aby jste mi sem zkopírovali váš jídelníček, který by mi mohl sednout (88kg,179cm výška.). Dělá mi problém se uhlídat tím způsobem že si řeknu nejím to a tamto, prostě potřebuji to mít dopředu nalajnované, abych neměl tendence jíst něco špatného. Děkuji za pomoc.
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist