Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Recepty a dieta / svaly vs. hubnut
Autor Zpráva
coolturista


# Zasláno: 9 Kvě 2006 16:18


Cht
razik

Člen
# Zasláno: 9 Kvě 2006 16:23


ja bych to vynechal, podivej se na kulturisty v objemu, sou doslova vypaseni



_______________________________
Kdyz neco nejde silou, jde to jeste vetsi silou.
Coyote

Člen
# Zasláno: 9 Kvě 2006 17:07


Klidne behej, to je nejlepsi co muzes udelat v objemu pro to, abys minimalizoval ukladani tuku pokud hodne jis. Je to takova cisticka hmoty v objemu;)
coolturista


# Zasláno: 9 Kvě 2006 17:11


Coyote
jo jo, ale zaj
Coyote

Člen
# Zasláno: 9 Kvě 2006 17:19


coolturista
Proc myslis ze by ti zrovna vlocky na snidani sly do tuku? Ze ses po nich nafouklej neznamena ze ti jdou do tuku.
Aerobni trenink (pro kulturisty v nizsi tepove frekvenci asi 55-65% MTF) by mel byt soucasti kulturistu i v objemu a spousta to tak taky dela, ale vetsina se toho neopravnene boji.

Pokud chces zhubnout, musis nejspis drzet nejakou dietu.Aerobkou v objemu muzes do urcite miry zamezit ukladani tuku.
A tim "necim jinym" pokud mas na mysli AS tak samozrejme ano, ale je to blbost s tim zacinat, jestli myslis spalovace tak nektere ano, ale zase v kombinaci s dietou.

Cim vice mas svalu, tim rychlejsi mas metabolismus a tim mene se ti tuky ukladaji, stejne tak muzes podporit metabolismus pravidelnim aerobnim cvicenim a hlavne pravidlenou stravou, to vsechno ma na ukladani tuku vliv.
coolturista


# Zasláno: 9 Kvě 2006 17:22


Coyote
d
Coyote

Člen
# Zasláno: 9 Kvě 2006 17:29


Urcite jste tohle uz videli, ale nekteri kulturiste jsou mimo sezonu sklutecne pekny prasatka.

http://www.body-fitness.nl/forum/OFF_SEASON%3a_BIGGER%2c_LONGER_%26_UN CUT/m_39533/tm.htm
razik

Člen
# Zasláno: 9 Kvě 2006 18:16 - Změnil/a: razik


kdysi mi smilo psal ze je to zbytecny mezi treninkama ve volny dny behat, iam confused uz jsetm to chtel davno delat, tak 15-30 minut denne kdyz mam pauzicku od treninku, nebo co takova projizdka na kole, nebo naky sklapovacky ?


_______________________________
Kdyz neco nejde silou, jde to jeste vetsi silou.
Hruda

Člen
# Zasláno: 9 Kvě 2006 23:31


Ja radsej upravim(zkvalitnim)stravu,nez by som vo volne daval aspon trochu aerobky.Vacsinou som rad ze mam volny den.Vtedy sa nehybem.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Hruda

Člen
# Zasláno: 9 Kvě 2006 23:34


Ten Dennis James je hovadska hruda.
Niekde na fore sa so mnou hadaly,ze je to fotoshop.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Coyote

Člen
# Zasláno: 10 Kvě 2006 06:23


razik
Raziku co proboha zase resis? Myslis si ze kdyz budes 2x tydne 30 minut behat, ze ti neporostou svaly? Zacni trosku studovat

A za dalsi 15 minut neni aerobka, stejne tak sklapovacky nemaji s aerobkou nic spolecneho.
Hruda

Člen
# Zasláno: 10 Kvě 2006 09:15


tak,tak.15 minut to je poriadne rozcvicenie na kick-boxe.A potom zacina aerobka.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
razik

Člen
# Zasláno: 10 Kvě 2006 16:25


ja resim porad porad co studovat, kde : o, asi si zajdu do knihovny


_______________________________
Kdyz neco nejde silou, jde to jeste vetsi silou.
Anonymn


# Zasláno: 29 Kvě 2006 20:40


pot
valerius

Člen
# Zasláno: 3 Čvc 2006 23:27


2 razik: kdyz se mluvi o aerobce, tak je tim obvykle minena aktivita, co trva >30minut(radeji podstatne vice). Protoze priblizne za tu dobu se ti zacnou splaovat poradne tuky. Takze kdyz aerobku(kvuli paleni tuku), tak hezky pres hodku. Pokud je aktivita takova, ze za tu hodku nemuzes, pak se nejedna o aerobku a nepalis (jen) tuky
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist