Ales19
len
|
# Zaslno: 20 Srp 2011 00:04
Zdravím dělám uľ 5tým rokem Teakwon do , postavou jsem na tom sluąně , nedávno jsem byl na měření a ukázalo mi to nadbytek 1kg tuku ąpečík na břichu cvičím pravidelně 4x týdně , kdyľ jsou tréningy i víc akorát mám na břichu pořád takový malý nadbytek tuku , mohli byste mi poradit na co si dávat pozor anebo jak vylepąit stravu abych se toho zbavil ? ( nekonzumuju zádné proteinové kokteily ani sacharidaky jen syrovatku a vajíčka)
|