Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Recepty a dieta / schazovani tuku z urcitych casti tela..
Autor Zpráva
dejviik

Člen
# Zasláno: 26 Kvě 2011 22:52


Ahoj, potreboval bych poradit jak schodit tuk z bricha a stehen.. posiloval jsem asi 7 mesicu a nabral sem nejakou svalovou hmotu tam kde sem potreboval.. ale, ten tuk ktery se mi usadil v ostatnich partii bych potreboval nejako schodit tak, aby se mi neztracelo masicko.. je na to nejaky figl? dekuju za odpoved..
kv1t

Člen
# Zasláno: 27 Kvě 2011 08:00


Spalovat tuk z vybraných míst nejde, tělo si to samo určí. Jediným řešením je strava + HIIT / kardio.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 27 Kvě 2011 08:16


http://home.bodytest.cz/index.php/component/conten t/article/35-clanky/118-odstranovani-lokalniho-pod kozniho-tuku

Vysvětlený základy


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
petrucio

Člen
# Zasláno: 27 Kvě 2011 11:56


Hmm,

u nekterych jogovych asan,
http://www.yogaindailylife.org/esystem/yoga/cs/070 800/5-dil/hala-asana/
http://www.yogaindailylife.org/esystem/yoga/cs/041 100/2-dil/katicakra-asana/

se udava (a tento zdroj povazuju za velmi verohodny)
"Pomáhá odstraňovat přebytečný tuk z boků", resp. "Pomáhá odstraňovat břišní tuk".

Racionální vysvětlení bych pro to měl takovéto:
pokud tělo zjistí, že mu tuk v určité partii brání dělat často vykonávaný pohyb, začne tuk ukládat jinak. Ale to je pouze moje interpretace.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 27 Kvě 2011 15:58


Lokální odstraňování podkožního tuku je možné jen částečně. Ne že nejde vůbec.

http://www.t-nation.com/free_online_article/most_r ecent/spot_reduction_is_real_heres_how_to_do_it

Jenomže je to dost náročný. A většině lidem stačí mít lpeší výživu a dělat správně strukturovaný trénink. Nejde prostě tolik o cviky.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
dejviik

Člen
# Zasláno: 30 Kvě 2011 21:55


http://www.t-nation.com/free_online_article/most_r ecent/spot_reduction_is_real_heres_how_to_do_it

no nevim teda :P, ale kazdopadne dekuju za odpoved! myslel sem si ze na tom nebude nic narocnyho..
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist