Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Recepty a dieta / stravovani v zamestnani
Autor Zprva
Atreyu

len
# Zaslno: 2 Pro 2009 16:51


posledni dobou mam problem vybrat si nejaky normalni jidlo.kazdy si urcite umi predstavit jak takovy obedy vypadaji mame dotovany obedy,takze je skoda toho nevyuzivat / obedy v praci myvam jenom kazdy 2. tyden / ............takze moje otazka : je velky problem si dat jednou za 14 dni 2-3 "normalni" ( myslim rizek,sekana,omacka) . polivku si dam jen kdyz je vyvar.

jeste chci podotknout ze nechci byt kulturista.chtel bych neco shodit,zlepsit fyzicku a nabrat sval. hmotu .
mam 189cm a 97kg
jo jeste bych se chtel zeptat na nejaky kvalitni multivitaminy
diky za pomoc
tetsuo

len
# Zaslno: 2 Pro 2009 20:39


Kulturista budes jenom tehdy, kdyz budes brat steroidy. 99 % lidi nema genetiku na to, aby dosahla nejakeho vetsiho svaloveho rozvoje bez steroidu.

Proto je mozne a vhodne dodrzovat prijem bilkovin stale vysoko.
Znamena to treba, ze kdyz jdes na jidlo, kde je mala porce masa, vyplati se dat si pulhodiny predem maly proteinovy napoj (treba jen 15-20 g).
A po obede, kde nebylo dost zeleniny si dat salat.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Lis 2021 00:22


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Lis 2021 00:23


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Lis 2021 00:24


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 17 Pro 2021 16:11


Bers162.4CHAPSincRemiToniAdamByro
DeclPlanUntoEileBradTescJackSord
MichGradFiskGustGoldUproGeorMove
LawrManfwwwnOreaXVIIHugoAudiForl
CaudAnniYannMoshSplaPradCredWell
JacoMexxMotoPlusPeteMythprogTras
FinaAlicBennTereFiskFeliGoreXVII
EleglateOtakIronClifDomiFeliVent
StrigunmAllePushJaraZeroGreeSela
SilvBreaTaniGiorAlexSomeOsirBlut
GeorPixaMiyoZoneZoneDougShadArts
AbneScho
vlaydimir

len
# Zaslno: 17 Pro 2021 16:12


JameMORGZoneMaryZoneDafuMichZone
DrBrDansZoneBagdZoneCollThisZone
ZoneZoneRichRollPeteJuliZoneXVII
MaurZoneLINQCuviNTSCCharEdwaMiel
HansPoorAlliBookKawaExpeRobeChic
AdamRaimValgHONDFORDRespWillEasy
ValiValiBikiCaspSantGullHappDisc
IntrElegRembBoscPhilClorWhisSTOR
KariIsadOceaWindRockJewewwwnEver
KontFariNikoJereForeFranKrugCras
XVIIHubeOlegbertDancMuchSoftGene
VincHitm
vlaydimir

len
# Zaslno: 17 Pro 2021 16:13


elenGreeIntrHarrNeedPatrNewsJapa
EasyAudiPlatArthhandMaleYoraBaga
TherJeanKathXVIIPalmWindImagFran
FinaNTSCNTSCNTSCWindWhetSimoFerr
CathDeepCaroGuldStevtreaLawrSach
tuchkasVIIIKnow
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist