| Autor |
Zpráva |
kolda5
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvc 2007 13:08 - Změnil/a: kolda5
Ahoj
m
|
Hruda
Člen
|
# Zasláno: 25 Čvc 2007 11:43
CKD alebo sacharidove vlny.
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
moons
Člen
|
# Zasláno: 25 Čvc 2007 22:53
ne
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 25 Čvc 2007 22:59
no nezrat je ta nejvetsi chujovina co by moh udelat
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
AxlRose
Člen
|
# Zasláno: 26 Čvc 2007 09:02
kolda5
viz. http://www.posilovani.net/?q=taxonomy_menu/15
Nejd
|
kolda5
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvc 2007 22:10
No moc tem dietam nerozumim....
Dnes jsem byl v lekarne tak sem si nechal zmerit tuk a zhrozil jsem se !
Vaha: 102.8 Kg
vyska 181 cm
index tuku: 29,9 %
hmotnost tuku: 30,7 kg
|
Ljuk
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvc 2007 22:14
Kupuju si kolo (minule mi ukradli)tak doufam ze mi pomuze,kdyz budu kazdy den jezdit aspon 30 km....
Pokud nezm
---------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=aoHj2Lfl4Rs&mode=related&search=
|
kolda5
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvc 2007 21:37
No stravu jsem zmenil,jim o dost mene,jim hlavne cerealie,ovoce,zeleninu,max.kureci maso..
nerikej mi ze kdyz bude vice sportovat tak nic nespalim ?? to jako budu tlusty do konce zivota ?? Tak s jakou dietou mam presne zacit ??
Ty sacharidov
|
SmoG
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvc 2007 21:39
Ljuk
|
SmoG
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvc 2007 21:44
kolda5
Mo
|
kolda5
Člen
|
# Zasláno: 20 Srp 2007 20:41
Takze dnes jsem byl na vaze v lekarne a neco mainko jsem dal dolu ale je to opravdu zanedbatelne za necely mesic jen neco kolem 1,5 kg...(vazeno ve stejnem obleceni jako predtim...pocitam ze mam tedy necelych 101 kg)
Vaha: 101.4 Kg
vyska 181 cm
index tuku: 29,5 %
hmotnost tuku: 29.9 kg
|
kolda5
Člen
|
# Zasláno: 20 Srp 2007 20:43
A jak casto budu muset chodit do posilky ??Ja neznam nikoho kdo by chodil a samemu tam chodit je mi to takove blbe a stydim se za svoji postavu...Nejde si vse zakoupit a cvicitz doma ??Za 2 tydny co mam cca kolo jsem najezdil asi 120 km.Ale co se tyce posilovani tak nic...Ale hodne chodim asi tak 30-40 km za ty dva tydny...
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 20 Srp 2007 20:49 - Změnil/a: coolturista
moje rada zn
|
false swipe
Člen
|
# Zasláno: 20 Srp 2007 21:35
Nebo taky doporu
.-.
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 20 Srp 2007 21:38
Nebo taky doporu
________________________________________________________
ZatĂm vÄ
ak netuÄ
Ăm, jak skonÄit s ÄžitĂm, mÄ by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
false swipe
Člen
|
# Zasláno: 20 Srp 2007 21:45
no nevim v telesopingu to zabira
.-.
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 20 Srp 2007 21:57
  
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
kolda5
Člen
|
# Zasláno: 20 Srp 2007 23:39
Jen si tu ze me delejte prdel 
|
Kolci
Člen
|
# Zasláno: 20 Srp 2007 23:53
false swipe
jo, v teleshopingu taky rozmixujou v mix
--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
|
false swipe
Člen
|
# Zasláno: 21 Srp 2007 09:32
Tak dobry vzdavam to
.-.
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 21 Srp 2007 10:43
Kolci
ale hodinky s Horstem Fuksem sou COOOOOOL, to musis uznat!
________________________________________________________
ZatĂm vÄ
ak netuÄ
Ăm, jak skonÄit s ÄžitĂm, mÄ by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
false swipe
Člen
|
# Zasláno: 21 Srp 2007 12:01
Horst je borec:D...prej je to nej
.-.
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 21 Srp 2007 12:09
kolda5
Do posilky se stydej nektery 15ti lety kluci, a ani vetsina se nestydi kdyz koukam jak tam se svejma 30kilama va
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
kolda5
Člen
|
# Zasláno: 21 Srp 2007 13:43
Vis jake to je nekde chodit sam...takovy blby pocit...no mozna trochu komplex z toho ze nejsem stihly...
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 21 Srp 2007 14:43
Jo vim, ja do posilovny chodim sam uz pul roku od ty doby co sem vzdal sparingovi vysvetlovat proc je zbytecny jezdit 4 cviky na kozy ze du na drepy. A stihlej taky nejsem v 17ti sem mel 97kg to taky stihly neni a v pohode.
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 21 Srp 2007 14:54
false swipe
mam pocit ze horst je po smrti.. Jinak nejlep
|
Maro
Člen
|
# Zasláno: 21 Srp 2007 16:16 - Změnil/a: Maro
kolda5
asi takhle...pokud se ve 22 letech "neodvazis" jit nekam sam (treba do posilovny), tak to nemas co delat na foru o posilovani a mel by jsi zamirit nekam jinam...
+---------------------------------+
| Kdyz vystrihnete tento kupon, |
| muzete si koupit novy monitor |
+---------------------------------+
|
kolda5
Člen
|
# Zasláno: 21 Srp 2007 20:46
Diky za OT s teleshopingem,to mi vazne pomuze !!
Maro: Diky za tvuj nazor, narazel jsem spis na neco jineho a to jestli se da vhodne posilovat pri zakoupeni vhodneho nacini i doma...Prece jenom kdyz clovek chodi do prace, tak si radeji zacvici doma ane aby sel pak jeste ddo posilky....
Nevim jak si na tom s kily ale kdyby si nekdy zazil hezke pohledy,napr. na bazene tak by si mi takto drsny nazor nenapsal ale to je jedno...
Je to sice forum o posilovani ale resi se tady i diety (kdyz nekdo drzi dietu tak musi nutne posilovat ????)...
Chtel bych se zeptat jestli u sacharidovych vln muzu pit coca colu LIGHT a nebo PEpsi LIGHT (dle info na etikete by nemeli mit ani tuky ani cukry ani sacharidy,ale zase maji kofein...)...
Abych rekl pravdu ze bych nevydrzel nejist - toho se nebojim,uz sem drzel nekdy brutal hladovkky ale proste mi nechutna neslazena voda a prechod ze slazenych mineralek na cistou vodu by byl pro me sok...proto se ptam na tu Colu LIGHT....
Prosim uz tu neplette teleshoping...
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 21 Srp 2007 21:29
kolda5
Ber to tro
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 21 Srp 2007 21:41 - Změnil/a: The Stone
blaster18
Vis vono pres 100 kilo kdyz nekdo nema svaly je docela dost, na nas to neni tak hrozny protoze sem tam ten svalik mame. A navic my sme trosku prdly v tomhle smeru, takovej opak anorekticek
De o priority. Kamos kterej ma cca 60kg rikal ze by se zblaznil kdyby pribral treba 2 kg ze by byl tlustej. nejdriv sem myslel ze si dela prdel, ale pak sem o poznal a on to mysli vazne Nevim jestli by neskoncil v blazinci s moji momentalne podvyzivenou vahou 90kg
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
