Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Recepty a dieta / V
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . >>
Autor Zpráva
Borecx

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2007 22:04


Coyote
Rozhodl jsem se ze si dam 2 tydny pauzu, respektive udr
Borecx

Člen
# Zasláno: 5 Dub 2007 11:28


Coyote
hodnoty moji posledni vlny jsou 36 g tuku, 185 g bilkovin, 334 g sacharidu, energeticky prijem 2430 kcal

Mohl bych mit udrzovaci jidelnicek treba takto?
1/Jidlo: Mno
Borecx

Člen
# Zasláno: 6 Dub 2007 09:19


cht
Coyote

Člen
# Zasláno: 6 Dub 2007 16:53 - Změnil/a: Coyote


Ma cenu ti tu radit, kdyz si stejne pojedes po svem? Moc se uz v tvych planech neorientuji, pokud ma nejake dotazy, tak strucne a jasne

A jo taky se zeptam neco ja, jo?
Kolik ti je?
Jak dlouho cvicis?
Co ten tvuj 2,5 hodinovy trenink? Mohl bys to rozepsat?Alespon metody ktere pouzivas... Tohle take neni zanedbatelny faktor.

Ten jidelnicek cos tu vytvoril je jako co? Proc je tam tocenak, parky, majoneza?
Jen se ptam...protoze stale sem nepochopil co vlastne chces a co delas
Borecx

Člen
# Zasláno: 9 Dub 2007 16:07


Coyote

Coyote

Člen
# Zasláno: 9 Dub 2007 21:15


ja se vzdavam
ClericLukas

Člen
# Zasláno: 9 Dub 2007 21:31


Borecx



new live!! - shorty
Borecx

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2007 11:47


Coyote
proc?
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2007 14:33 - Změnil/a: Jimi bOi


Borecx

protoze uz od zacatku si to delal blbe, nedaval si na dobre mineny rady a ted vymyslis nejaky blbosti, protoze si myslis, ze svaly ztracis diky sacharidovym vlnam, coz neni tak uplne pravda. Rekl bych


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Sagisek

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2007 14:44 - Změnil/a: Sagisek


Borecx

Mozna mu zkus odpovedet na to na co se te ptal ... Ber to jako radu
Borecx

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2007 16:40


Jimi bOi
Hele frajere, nedelej tu ze mne tupce, to nejsou zadne blbosti, moc dob
Borecx

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2007 16:43


Sagisek
d
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2007 16:48


Borecx

kdyz moc dobre vis o cem mluvis tak to tak delej a neptej se, ne...


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
blaster18

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2007 18:06


Jimi bOi
V


__________________________________
If there is a will, there is a way!
Borecx

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2007 19:33


Ka
Coyote

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2007 06:52 - Změnil/a: Coyote


Mam pocit ze uplne ignorujes to co ti tady kdo napise a pokazde si to udelas uplne po svem, pak zjistis ze je to na pitchu a prijdes s nejakou novou "genialitou" co nekde najdes, coz mne uz zacina trochu stvat, protoze je to pro nas ztrata casu. Chtel sem ti pomoct, ale ty proste neposlouchas!! A navic absolutne nechapu, co vlastne chces a nechces...
A navic sem se te 2x ptal na veci kolem treninku a jeste dalsi otazky a odpovedi sem se nedockal.
Borecx

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2007 14:47


Coyote
To neni tak uplne pravda, navrhoval jsi mi at si dam dva tydny pauzu a pak rozjedu druhe kolo sacharidovych vln, tak ted mam tu dvoutydenni pauzu, ale po ni bych cht
ClericLukas

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2007 20:54


Borecx
no jo jen


new live!! - shorty
The Stone

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2007 20:56


Borecx

Proboha, ty se snazis zhubnout a hodis si tam vysocinu gratuluju at zije Jojo efekt


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Tibor

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2007 21:02


The Stone
njn.. ty m
The Stone

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2007 21:09


Mozna v CKD, ale nemuzes splacat dietu tim stylem ze splacas vlny+CKD tak ze budes zrat sachry podle vln a tuk podle CKD, este si tam hod proteiny podle Vysoko-proteinovy diety a mas objem ze 3 diet


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
coolturista

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2007 22:26


The Stone
a ve vysledku
Borecx

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2007 22:28


Jak
Tibor

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2007 22:31


kalorie mo
The Stone

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2007 22:31 - Změnil/a: The Stone


A uz vubec ne cukr s bilkovinama

ja jsem mesic a pul drzel ty sacharidove vlny a tak poctive, ze jsem z toho byl uplne znechucenej a ten vysledek nebyl nic moc

Protozes je drzel spatne spatne a jeste jednou spatne. To se ti pochopitelne znechuti. Divej kdybys jel denne 3 hodiny benc, tak si budes rikat jak ohrome si makal, ale je to uuuplne k hovnu.


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Borecx

Člen
# Zasláno: 12 Dub 2007 16:17


The Stone
a kdo tady mluv
ClericLukas

Člen
# Zasláno: 12 Dub 2007 16:29


Borecx
ud


new live!! - shorty
Borecx

Člen
# Zasláno: 12 Dub 2007 16:44


ClericLukas
j
Borecx

Člen
# Zasláno: 12 Dub 2007 16:46


The Stone
jak rikal coyote, hubnout se d
The Stone

Člen
# Zasláno: 12 Dub 2007 16:46 - Změnil/a: The Stone


Poctive v zadnym pripade neznamena spravne proboha!!! Muzes jet poctivejch 500 bicepsovejch zdvihu kazdej den a v dusledku je ti to k ho***


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist