| Autor |
Zpráva |
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2007 16:15
jinak tady je aktualizovan
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2007 16:33
Borecx
to bych nevydr
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2007 16:47
Ja mu to rikam taky, ze je to uplne zbytecny jet hned od zacatku az takhle. Evidentne mu to ale nevadi...
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2007 17:00
hlavn
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2007 18:20
A co ta hodnota tuku, nen
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2007 18:22
Ani ne
Dotaz: Jaka bude tva nejvetsi vlna?
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2007 18:39
Coyote
myslim tak 350g sacharidu, proc?
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2007 18:53
Borecx
Jsou to vlny jak pro baby.
Kolik zes prijmal (alespon priblizne) nez zacals s dietou?
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2007 19:42
Coyote
tak odhadem tak 400 a
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2007 19:45
Borecx
No takze tu horni vlnu dej klidne 500.
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2007 19:54
Coyote
ok
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 07:58
hele pro
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 09:05
Proc ti neporostou svaly kdyz budes jist jenom bilkoviny?
Telo potrebuje fungovat a k tomu potrebuje energii a kdyz nebude mit dost energie ze sacharidu nebo tuku, sahne po svalove bilkovine.
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 14:22
dob
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 14:23
az budu mit tuku malo, tak dietu ukon
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 16:05
Borecx
Jenze kdyby telo bralo energii jen z tuku, tak by to bylo moc jednoduche, nemyslis?
|
Luk89
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 16:25
Hele ja se taky pripravuju zrejme na vlny no jeste premyslim mozna jen snizim prijem a zkusim se vic hybat ale k tem vlnam bych se chtel zeptat jestli by melo nakej efekt ze bych je delal az tak od 100-150 sacharidu ???
Na tech 50 sacharidu se totiz necitim za den 
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 16:33
Luk89
No jak
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 16:37
Tady je m
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 17:23
Ja si pripadam jak v tramtarii. Rikals ze horni vlnu udelas 500 a mas tam 350. Ty vlny jsou jak pro babu. Melo by to byt treba:
Tyden 1,2: 100-150-200-250-300-350-500
Tyden: 3,4: 50-100-150-200-250-300-500
No jak
|
ronie
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 19:23
Borecx
hele proc to tady tag blbe resis a nemrknes treba na RW kde to mas vsechno vysvetleny a presnej jidelnicek napsanej???!!
eXtreme...!!!
|
ClericLukas
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 19:41
ronie
mysl
new live!! - shorty
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 19:45
ronie
A to proc? Proc posilat ke konkurenci? Vsak se to tu muze vyresit, jen trochu chtit
|
ronie
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 19:50
ClericLukas
heh mno teplousskej nevim co je na nem teplousskyho...(povidej to by me zajimalo )
Coyote
min prace...ale kdyz si to chcete udelat samy..vas boj
eXtreme...!!!
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 19:52 - Změnil/a: Coyote
ronie
Pokud myslis tento clanek, tak jo. I tu je napsano 500g, tak nevim co porad vymysli s 350. Ach jo
Lepsi nez teorie je mnohdy praxe.
http://www.ronnie.cz/c-24-sacharidove-vlny.html
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 19:56
min prace...ale kdyz si to chcete udelat samy..vas boj
Roni mas pravdu - je to boj. A s tebou nekdy taky
|
ronie
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2007 19:57
Coyote
jj ten sem myslel...ale kdyz tam maj 250 300 400 500 tak proc tam davat 350
eXtreme...!!!
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2007 07:25
ronie
J
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 17 Úno 2007 16:34
Nem
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 19 Úno 2007 10:21
M
|
