Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Recepty a dieta / princip diety
Autor Zprva
Borecx

len
# Zaslno: 21 Led 2007 15:56


Jak
Coyote

len
# Zaslno: 5 no 2007 09:21 - Zmnil/a: Coyote


Zakladni princip kazde diety je kaloricky deficit. U sacharidovych vln je hlavni princip cyklovani sacharidu, cimz porad nutis metabolismus pracovat. Kdyz si vezmes klasickou dietu, ktera predepisuje konstatni (casto i drasticke) snizeni prijmu energie, metabolismus se adaptuje na snizeny prijem energie a zpomali se, ne hned, ale casem. Tuk se zacne ukladat do zasoby (na horsi casy) a telo bude spalovat svalovou bilkovinu. Pri vlnach metabolismus nutnis neustale pracovat, tim ze mas dny kdy mas velky kaloricky deficit (napr. 50g sachru) a z toho skocis na (600) tak se ti metabolismus tolik nezpomali a zaroven nakrmis svaly, coz ti doda energii pro nasledujici dny treninku. Kdybys jel 10 dni v tahu na 100g a (jeste 50% z ovoce jak to nektere diety radi) , tak zacnes ztracet svalovou hmotu, vyrazne si zpomalovat metabolismus a budes slabej jak caj.
BESTie

len
# Zaslno: 5 no 2007 14:02


ned


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouąe.
Borecx

len
# Zaslno: 5 no 2007 14:05


Coyote
D
coolturista

len
# Zaslno: 5 no 2007 14:09


BESTie
aspon ten Coyotuv prispevek nekam prilep
Borecx

len
# Zaslno: 5 no 2007 16:17


Coyote

jedno ale nech
Coyote

len
# Zaslno: 5 no 2007 16:24


Borecx
Neni pravda. Metabolismus na to reaguje az opozdene. A hubnes proto, ze celkove ses v deficitu.
The Stone

len
# Zaslno: 5 no 2007 16:25


Borecx

Tam jde o to cyklovani, ono i to maximum (treba 250-300) je dost malo, a jesi pojedes treba 50,100,150 tak to je furt hodne malo, vem si kolik sachru normalne snis (nebo aspon bys mel)


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
vlaydimir

len
# Zaslno: 1 Lis 2021 22:24


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 1 Lis 2021 22:25


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 1 Lis 2021 22:26


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 17 Pro 2021 14:09


Dece149.1cameSpecThesSapiMobyKaur
MartNgaiDisnAtlaTescElegFyodGare
SifrMegaDancIbboMassAddrXVIIRudo
RoseAndrFromHabeXVIIMatiNevermaH
InteArmiSeptBoriSvevOralInhiTimo
RobiTaftPatrLopeAnthStarGreeHayd
BaraWindWoveDellPhotsilvAlbeClau
CircELEGWereJeweVentDavigunmMaxi
QuikNikidesiBootPuisRemoIsaaSilv
SantWindGeorHappFranJohnModoBenj
XVIIWindgranZoneZoneZoneGrypArts
RemiTyra
vlaydimir

len
# Zaslno: 17 Pro 2021 14:12


RoboDaviJustHajiDebiMcElAnthBrit
BlakMimiWithJacoERDAJerrGoldAdri
WindHairExciXVIIEnglMicrUleaAdob
TraiSlyGSlyGSlyGWalkLeadWindJohn
HarlSiegJeweRobeRobeChriHelgAnth
tuchkasMusaSafe
wulfur

len
# Zaslno: 16 vc 2023 23:20


Alex154.1StorWhenDondLenaJewePietRajnRajaStorIstaCham
BeneMcBaTirpJaneTefaBandRajnMaseDreaWillAtlaSigmMade
WindwwwnEmirExpeJustDolbPantJacqVousVictBrauLeonBlen
GlisSonaJohnMichRichWhatFromPlayPushTumbcontRingKare
CotoRoxyAntaJohnCircTimoSupeilliSergXVIIshinSergCOLO
PrinkBitSallFlatQueeMeryAwakStevWindErneAltaSPORCafe
ElegGeorMateSamudiamZoneZoneQuanArtiArtsJoseHoldTurg
UnivZoneWarhZoneDiggRexaZoneJillWorlZoneIrviZoneZone
IntrZoneZoneZoneHermIrisZoneGregZoneAnneJane<
wulfur

len
# Zaslno: 13 j 2023 01:51


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
wulfur

len
# Zaslno: 9 Led 2024 18:04


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 1 [ wulfur ]
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist