| Autor |
Zpráva |
Anonymn
|
# Zasláno: 5 Lis 2006 12:09
asi to bude zn
|
Tryggve
Člen
|
# Zasláno: 5 Lis 2006 12:21
CKD zakoncis klasicky sacharidovou fazi a pak je doporuceno udelat takovou malou sacharidovou vlnu. Napr. sachry jenom rano v pondeli a utery. Ve stredu az patek sachry rano a dopoledne. Sobota a nedele normalni strava
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 5 Lis 2006 12:44
CKD bohuzel dost zpomaluje metabolismus, takze opatrne jak pise Tryggve at neni jojo efekt
|
Anonymn
|
# Zasláno: 5 Lis 2006 12:47
no j
|
Anonymn
|
# Zasláno: 13 Lis 2006 16:55
prece po diet
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 25 Čvc 2007 15:28
jel jste n
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 25 Čvc 2007 15:32
Pondeli jednu pulku tela, utery druhou pulku tela, a v patek kruhovej trenink celyho tela. Carb up sobota+nedele
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 25 Čvc 2007 18:54
The Stone
tak
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 25 Čvc 2007 18:58
No ja jsem to k nelibosti nekterych, hlavne blastera, jel vicemene pro to ne abych zhubnul vylozene, ale abych nemel tlusty vykrmeny objemovy bricho, ale trochu plochy na skolni vejlet, takze sem ji jel jen 14 dni. Sila neklesla, objemy taky ne, bricho spadlo ale hlavne jsem po tu dobu mel bricho plochy (i kdyz kostky samozrejme nebyly videt). A to byl muj cil. Trenink semjel tak jak je na ronniem vicemene, trochu upraveny cviky.
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 25 Čvc 2007 19:34
The Stone
ok tak
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 25 Čvc 2007 20:39
Johnny
m
|
Johnny
Člen
|
# Zasláno: 26 Čvc 2007 19:46
no nevim no, zkusim to od ned
|
Coyote
Člen
|
# Zasláno: 23 Zář 2007 19:29
ok tak
|
