Mat7
len
|
# Zaslno: 27 j 2022 13:01
Ahoj, předem se omlouvám, pokud zde stejný dotaz jiľ zazněl.
Začínám posilovat, dřív jsem pouze jezdil na kole, ale nyní by to chtělo nějakou svalovou hmotu.
Je mi 23 a chodím do práce a tak nemám moc času a tak bych se chtěl zeptat, jestli je v pořádku hodinový trénink rozdělit na půl hoďky ráno a půl hoďky po práci večer, nebo jestli posilovací tréninky musí být nejlépe v kuse.
Moľná to je blbá otázka, ale jsem začátečník a rozdělení na půl by mi vyhovovalo
Předem děkuji za odpověď M.
Začínám cvičit/posilovat:)
|
