Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Posilování
Autor Zpráva
pepe89

Člen
# Zasláno: 25 Čvc 2019 20:20 - Změnil/a: pepe89


Dobrý den,je mi 14 let.Chtěl by jsem se zeptat jestli zhoršit pateř mužu po třeba pěti posilování za týden(poprvé) nebo po dlouhodobém posilování?ještě by jsem se chtěl zeptat kolikrát by jsem měl asi tak chodit do posilovny za měsíc.Děkuji
Kokain

Člen
# Zasláno: 15 Srp 2019 08:11


Zhoršit páteř si můžeš i za nula posilování v týdnu. Musíš si hlídat techniku a nepřehánět to s váhami a nic ti nehrozí, prostě se u toho nekruť. Kolikrát za měsíc? Kolikrát chceš, dokud to zvládneš regenerovat, já chodím 3-4x do týdne, podle toho, jak mi vychází práce.


____________________
Co nejde silou, jde větší silou.
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist