Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / potřebuju poradit
Autor Zpráva
Patres95

Člen
# Zasláno: 6 Zář 2018 20:10


Ahoj, cvičím už 3 měsíce full body, cvičím do selhání a treninkový plán měním co 3 týdny aby se na to moje tělo nezvyklo, při cvičení dané svalové partie mě svaly bolí/pálí, tuto bolest citím ještě tak 5-10 minut po odcvičení ale za půl hodiny po odcvičení celého tréninku mě nebolí vůbec nic, a jsem schopen si tento trénink na stejny počet opakování dát znovu, svaly mám zpevněné ale nemůžu přibrat svalovou hmotu.
nevíte kde může bát chyba ?
Kokain

Člen
# Zasláno: 15 Zář 2018 21:07


To se těžko takhle hádá.

Já cvičím těžko lehké splity na půlku těla a cítím to kolikrát i 2-3 dny.

Moje zkušenost je, že fullbody nikdy nerozbije partii natolik, abys ji nemohl v dalším tréninku plnohodnotně odcvičit.

Nechci ti nějak radit, nemám kurzy trenérů ani nic podobného, ani moje výsledky nejsou nějaké světaborné, jen moje zkušenost.


____________________
Co nejde silou, jde větší silou.
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist