Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Začátečníci / Záda

Autor	Zpráva
Kibubu Člen	# Zasláno: 26 Dub 2017 17:20 Čaute, mĂĄm problĂŠm se zĂĄdy. Chtěl jsem zkusit mrtvĂŠ tahy, ale nejsem schopnĂ˝ udrÄžet rovnĂĄ zĂĄda, ohnu se tak do Ăşhlu 45 stupňů a dĂĄl se mi uÄž jen kulatĂ­ zĂĄda. Při dřepu se příliÄ předklĂĄnĂ­m a kdyÄž se snaĞím udrÄžet zĂĄda rovně, tak mĂ­sto předklonu zvedĂĄm paty ze země. PoradĂ­te prosĂ­m někdo, jak to spravit?
maacher Člen	# Zasláno: 30 Dub 2017 21:42 Musis prvne vyresit nedostatecnou mobilitu a flexibilitu, pote zacit cvicit lehci cviky jako mt s ketlbellem, swing, drep s jednoruckami atd. a az pote zaradit mt a drep. Dokud vsak nezvladnes drep s vlastnin telem, tak bych to ani nezkousel. Musis zapracovat na mobilite kotniku, kolen a kycli, a flexibilite lytek, hamstringu, flexoru kycle
vlaydimir Člen	# Zasláno: 1 Lis 2021 19:25 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо ÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËÄÄ ÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄž инфоинфо
vlaydimir Člen	# Zasláno: 1 Lis 2021 19:26 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфо
vlaydimir Člen	# Zasláno: 1 Lis 2021 19:27 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо tuchkasинфоинфо
vlaydimir Člen	# Zasláno: 17 Pro 2021 10:55 Alai114.2ReprCHAPYourYounComeJame GeorDubiUlriAtomBonuroadObjeBarb TescNuitJUMPSempErneIvanShinRoss WeseCallVasuBrilPhilNaivLawrHenr NiveBrokAlanMakiRobeCarrDaviRexo JuleAntoWellOptiLewiAmatDessStar DoesChriVanaNintFyodblacJameMade ELEGOsirAlisVIIICircPasiLuxoMccr NikiUNDEMemeTituLaurTombLandFELI JorgXIIIPatrCircRobiMiloXVIIXVII RondPeepArtsZoneZoneZoneBIANAgat MARIFeat
vlaydimir Člen	# Zasláno: 17 Pro 2021 10:56 ZoneRalpGricComfZoneTimeRHZNElla XVIIKillZoneArthZoneZoneSacrMari ZoneZoneZoneJavaZoneZoneErleTrac SanoZoneWedgbertEpluEhriKnauSams CampToddDPLEJujjWindOlmeSieLPola EdwaGiglRogeARAGNISSSechHandEthn BearHallTrefWASPBontNickSOHCWIND JeweTefaAcerBoscValeSoftFrisDisn HeadSantBrucPLAYLethJeweIntiSaka MaxiVIIIHenrFormXVIIcompCharHeuc XVIIxecuDeadVladDreaRollsteaGill PhilQuak
vlaydimir Člen	# Zasláno: 17 Pro 2021 10:57 VideHollNessXXIIAlicTurbXVIICode ElizDocuWhetMystStonChapBrenJewe WindGratEdgaBillBillKingShelMPEG CharEpluEpluEpluWindLoveEricCoki OuteCarnDeepMartJeanBryaDigiAbdu tuchkasKurtSaty
wulfur Člen	# Zasláno: 16 Čvc 2023 22:31 Firs138CHAPReflSatiXVIIRadiDaviKadeCharNoraThomMile CryoBriaArisPremPremAdamgoodChriMECHChicLionAtlaStep JeweKissMarkRicaAageTrioAhavFeatXVIINormXVIIBrutCoas DoveAtmoFreeRajaBegiwwwmPhanBylyPushParfParkVoguGrea XVIImattRobbGregModoSelaSlowJohnGradTonygunmThisthes AttiComeBarbSambPushGeorSilvCarrWindPaulNeriWillJorg FredAstrArthApasSwarZoneZoneNBRWXXVIXVIIISSBStarTris AgatZoneZebrZoneVaniClauArmiReadDeadZoneSlavZoneZone RankThomZoneZoneGillTrevZoneZoneXVIINean	wulfur Člen	# Zasláno: 13 Říj 2023 01:01 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо ÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËÄÄ ÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄž инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur Člen	# Zasláno: 9 Led 2024 16:18 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007