Kuba_312
Člen
|
# Zasláno: 3 Čvn 2016 17:27
ZdravĂm,
v posilovĂĄnĂ jsem ĂşplnĂ˝ zaÄĂĄteÄnĂk. ChtÄl bych zaÄĂt posilovat, nejspĂÄ
e s vlastnĂ vĂĄhou a zamÄĹit se hlavnÄ na partii rukou. NynĂ je mĂĄm jako pĂĄrĂĄtka, nejde mi o to, abych je mÄl nÄjĂĄkĂŠ obĹĂ, ale aby aspoĹ troÄ
ku vypadaly.
JakĂŠ cviky by byly do zaÄĂĄtku nejvhodnÄjÄ
Ă? Jinak je mi 17 let, mÄĹĂm 185 cm a vĂĄÄžĂm 75 kg.
PĹedem dÄkuji za odpovÄÄ.
|