Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Jak přibrat
Autor Zpráva
NyneTis

Člen
# Zasláno: 10 Kvě 2016 10:18


Ahoj, omlouvám se, jestli tady to téma už je, ale nevšiml sem si a navíc je to asi dost individuální. Je mi 25, měřím 205 cm a vážím jen 90 kg. Máte nějaké rady, jak efektivně přibrat? Díky moc, Honza.
NN Lucka

Moderátor
# Zasláno: 17 Kvě 2016 10:19


Rada jednoducha, vela jest :D :D najma sacharidy navysitale netreba zabudat ani na bielkoviny a tuky. Nepopisal si tu svoj doterajsi jedalnicek, cize moc ti ktomu nemam co viac povedat
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist