Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Potrebuji radu s jidlem a cvicenim.
Autor Zpráva
Vansan

Člen
# Zasláno: 3 Úno 2016 01:43


# Zasláno: 3 Úno 2016 00:41
Citát Změnit

Zdravim, potrebuji se podelit s mojim problemem. Rad bych zacal uz neco konecne delat, ale nejak to zatim nezvladam, Protoze pracuji kazdy den. Delam praci v noci a jakmile prijdu z prace jdu spat. Probudim se a nejak Nemam chut a Ani naladu nic moc delat. Vetsinou spim Jen po praci nejvice 4-5 hodin, nez pak jdu do prace jdu si zase lehnout zhruba na 2-3 hodin pred praci. Potreboval bych od nekoho poradit, jak to mam delat abych se citil v pohode a mohl chodit cvicit do posilovny. To same co s jidlem, jestli mam jist, jak prijdu z prace pred spanim nebo se radeji najist behem toho, kdyz jsem v praci nebo az se probudim. Vetsinou spim kratce abych Mel cas odpoledne take neco delat a mohl nekam vyrazit na nakupy nebo neco podobneho. Budu moc rad, kdyz mi nekdo poradi, co mam delat v mojim pripade. Praci zase nedelam tak narocnou, ale delam ji v noci. Vetsinou 6hodin kazdy den jsem v praci. Budu rad za nejake tipy ci cokoliv mi poradite. Dekuji

Jeste chci dodat, ze jsem si zakoupil tento protein. Chtel bych vedet, jestli Je to spravne pro me. Vetsinou jsem si ho daval po praci jednu odmerku, nez jsem sel spat, ale ted to pouzivam spise jak se probudim mezi jidlem hlavnim. Vecer Casto si davam proteinove jogurty a obsahem 21g proteinu nebo milkshake s 30g proteinu. Potreboval bych poradit, jak to uzivat a jestli to neuzivam spatne? Diky

http://www.bodybuilding.com/store/muscletech/phase 8.html?MCID=CG-PLA-US-GS_muscletech&PLASKU=MT14501 54&CAWELAID=120147270000058075&catargetid=12014727 0000101809&cadevice=m&gclid=CM3-m66m2soCFYEsHwodCR MCsg
maacher

Člen
# Zasláno: 5 Úno 2016 09:37


Nevim proc si kupujes protein, kdyz necvicis. Jsou dve moznosti, zmenis praci, nebo se kousnes a po spanku pujdes cvicit, ale s lenosti ti nikdo nepiradi, bud chces a neco pro to udelas, nebo nechces a zustane to jako do ted.
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist