hollister
Člen
|
# Zasláno: 10 Zář 2014 19:02
Zdravím,
chci se zeptat, co bych si měl pořídít za suplementy při posilování. Trošku o mně.. zhruba před rokem jsem začal s hubnutím, měl jsem zhruba 95kg při 178cm (19 let). Před letém jsem to dotáhl na 70kg čistě stravou, nedělal jsem nic. Přes léto jsem chodil na hodiny cardio boxingu a trx, abych získal trošku kondičky. Nyní od začátku září chodím do posilovny.
V tomto stádiu chci nabrat svaly, ale zároveň se obávám, že mám ještě hodně tuku, takže samozřejmě ten ještě redukovat. Píšu zde poprvé, tak kdyžtak vše co jsem vynechal odpovím.
Předem děkuji za rady.
|
