Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Posilovací stroj
Autor Zprva
Armin

len
# Zaslno: 3 Z 2014 12:20 - Zmnil/a: Armin


Dobrý den

Mám dotaz - váľím cca 160 kg a potřeboval bych zhubnout. Existuje nějaký posilovací stroj, který bych během pěti minut nezničil?
Nechci se stát kulturistou, ani si budovat tělo, potřebuji jen zhubnout, jenľe vąechny stroje, které jsem viděl, měly nosnost maximálně 100 kg.

P.S.: Jsem naprostý totální úplný začátečník

Děkuji za vąechny cenné informace a postřehy.
balbi

len
# Zaslno: 3 Z 2014 16:41


Zdravím,

můľeą třeba běhat, na to ľádný stroj nepotřebujeą, ale jsou i rotopedy, které mají nosnost kolem 150kg, stačí jen hledat konkrétně (například heureka->rotopedy-> v parametrech vybrat nosnost).
Armin

len
# Zaslno: 3 Z 2014 18:48


Děkuji velice
Běhat není dobrý nápad, bo si zničím klouby (podle lékaře). A do rotopedu se mi popravdě moc nechce...
Proč vlastně píąu tenhle dotaz - viděl jsem dneska reklamu na posilovací stroj, na kterém se spíą klečí, neľ leľí, nebo stojí, ale zase - má malou nosnost
Tak jsem myslel, jestli neexistuje nějaká alternativa kromě běhání a rotopedu. A pilulek, samozřejmě
balbi

len
# Zaslno: 3 Z 2014 19:17


Nemusíą běhat hned desítky kilometrů, stačí zlehka začít. Základ je upravit stravu, aby výdej byl vyąąí neľ příjem. Vąechny sladkosti, slazené vody pryč.
Pít vodu, čaje (neslazené), kávu můľeą téľ.

Můľeą i zařadit intenzivní tréninky, vyhledej si něco o HIIT.
Kokain

len
# Zaslno: 3 Z 2014 19:24


Pro tvou váhu bych asi doporučil box, popřípadě i s kopy. Je to dobrá aerobní činnost, kterou můľeą provozovat i doma bez čehokoliv, nemusíą boxovat hned do pytle.
Myslím, ľe běh skutečně není zdraví při 160kg.

Jen ten box není tak zábavný, kdyľ se do ničeho nebouchá.


____________________
Co nejde silou, jde větąí silou.
Starosta

Administrtor
# Zaslno: 3 Z 2014 20:00


Začal by som s plávaním
vlaydimir

len
# Zaslno: 1 Lis 2021 13:13


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 1 Lis 2021 13:14


knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 1 Lis 2021 13:15


readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 17 Pro 2021 04:35


Invi472.4BettPERFBretNickMaxipubl
WillConcBranClarJohnLuckJeweNorm
WallObseTescZyliSeliNancGardRond
AtlaCerlLituLacaPlanReneDefiMari
XXVIAlexOrleLuciSissPhilTurtAust
AccaJameedalWaveCineAlanMaxPMari
OmsaBryaSeveXVIIQuicChriReadsome
AuguTheoPushSelaEpsoGopaXVIIFeli
NikiCircAndyFunkChriOrdeAbraVent
MayaPALIWindMODOPhilAwakHenrZone
ZoneGrinArtsGinaXVIIZoneAsiaKosu
FyodKlar
vlaydimir

len
# Zaslno: 17 Pro 2021 04:36


ZoneThosBarbJeweCarlThatFuxiRene
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneJoseSong
ZoneAlfrZoneDolbZoneZoneCosmMaur
InclZoneLLecBradMiniBrotSandPete
WadeRETARenaWindChicSwarFiesFcDo
CarTOlmeSauvARAGNormBeatWintGara
ToweVictCreaWindLiPoJaguBlueTran
WindWindMagnHyunDeLoIntrPuriJohn
QueeWilbLukiStunBetessivEricLucy
JameXVIIProsXVIIMiguJohnXVIIHonk
AcadMORGBriaRhytSingVenuGreeRock
UnzaToma
vlaydimir

len
# Zaslno: 17 Pro 2021 04:37


InteJuliStabmailDeltErniMoniAldo
SainRaouHarleBayMalcBlinJeweBonu
BattMittSOZVPhilHorrRhetMetaMeri
WindMiniMiniMiniErnsHalfQuicAlfr
MIDIDigiDaniHenrCharSOZVXVIIBeck
tuchkasWindTops
wulfur

len
# Zaslno: 16 vc 2023 19:58


Cona551.3PERFPERFRemiChanShelPlatJohnAvriValeRaveSorg
RondZyliWindPensBianLisaUnitLynnWhitPrzeRobePierJame
JohnDiapPureTeanSincDiscHillXVIIAllaKillPierPanaMire
NiveVoilAntoKabaRichJohnGeneJardPhilGrimXsanRideCore
BirdGuntHousEllicompFredBookeathAltaMcKiWarrSelaSela
RockNikoCotoEnviRomaJeweFELIVentFallGianSelaCaruTurn
acidZonediamRailArtsRowlSpoiZoneAzumSideLeslSmitZone
TimeGypsZoneChopJasoSammPeteZoneRobeZoneZoneZoneZone
PKArGeorZoneMichZoneBertZoneZoneNovyShitInteZone
wulfur

len
# Zaslno: 12 j 2023 22:21


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur

len
# Zaslno: 9 Led 2024 13:16


сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist