danyto
Člen
|
# Zasláno: 5 Čvc 2014 10:49
Zdravím, mám 15 rokov a chcel by som cvičiť doma s vlastnou váhou. Na internete je milión rád a tém ale všade radia inak, už som zmätený. Snažím sa každý deň behať. Často chodím na bicykel a rád si zahrám futbal rekreačne. Robil som si Ruffierovu skúšku a vyšlo, že som v dobrej kondícii. BMI mám v poriadku (22.5). Prosím, poraďte mi nejaké cviky s vlastnou váhou na doma. Ďakujem vopred 
|
