spiritLoL
len
|
# Zaslno: 19 vn 2014 22:40
zdravim, chci od vas poradit dnes jsem zacal, od trenerky jsem dostal jasnej plan na cviky, ale zapomel sem se poradit ohledne stravy, neco naznacovala, ale kdyby nekdo proste vedel, muzu videt odkaz kde by bylo popsane co spravne jist? Mam cvicebni plan na hubnuti, 4x tydne v posilce 6 cviku po nejakych 3x12 a pak neco 2x20, ted nemam moc cas vypisovat :D tak bych jen prosil, pokud nekdo vazne vi a mohl by poradit s jidelnickem, dekuji
|