Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Vhodná lavice na břišní svalstvo?
Autor Zpráva
Kuchta

Člen
# Zasláno: 15 Čvn 2014 20:35


Zdravím, bliží se léto tak bych chtel trochu normalne vypadat,..poradíte mi prosím nekdo dobrou lavici na břišní svalstvo, ale abych taky za ni nezaplatil miliony, děkuji moc
balbi

Člen
# Zasláno: 15 Čvn 2014 20:42


Břicho dobře odcvičíš i bez lavice Ušetřené peníze použij na zkvalitnění stravy, jelikož ta je základ.
Kuchta

Člen
# Zasláno: 15 Čvn 2014 21:59


Zmenil jsem jídelníček,..prave chci six pack :D porad mi prosim ted naky nejlepsi nastroj nebo teda i cvik bez stroje,..
balbi

Člen
# Zasláno: 16 Čvn 2014 07:40


Sklapovačky, lehsedy, vzpor, zvedání nohou, natahování nohou.
Pokud chodíš i do posilovny tak Stahování kladky v kleku (mohamedy), zvedání nohou na hrazdě (lehčí verze je zvedání kolen), na lavici na hyperxtenze můžeš odcvičit dobře šikmé.
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist