Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Cvi
Autor Zpráva
Anonymn


# Zasláno: 5 Čvc 2005 22:30


Cus, mame tu prazdniny a ja si nemuzu dovolit jezdit kazdy ten do posky, tak mi nezbyva nez cvicit doma. Je tu vsak mensi problem, protoze doma nemam zadny stroje ani cinky. Stroje si porizovat nehodlam, ale nejakou cinku budu muset. Zakladem cviceni doma budou asi kliky co, to je jasny .. bricho muzu jet komplet a na stehna drepy, na lytka teda nevim co ..
ale ten spodek mam v poho, spis bych potreboval ten vrch, ten je fakt tragickej (tricak, bicak, kozy, ramena, zada) :(

kamos mi rikal ze na zada a ramena potrebuju 4kg jednorucku a jinak bych to mel zvladnout bez niceho

muzete mi pls poslat nejaky cviky co bych mohl delat, a kdyztak i neco navic :) moc dik predem
Petr

Administrátor
# Zasláno: 6 Čvc 2005 10:24 - Změnil/a: Petr


Ahoj,
<br>nevim jestli jsi udelal preklep, ale potrebujes dve jednorucky.
<br>Cvik na zada: pritahy s jednoruckou - http://www.posilovani.net/?newsid=61
<br>Triceps: kick-back
<br>http://www.posilovani.net/?newsid=60
<br>tricepsove kliky: http://www.posilovani.net/?newsid=60
<br>tlaky s jednou rukou:
<br>http://www.posilovani.net/?newsid=60
<br>Prsa: rozpazky:
<br>http://www.posilovani.net/?newsid=55
<br>pullover:
<br>http://www.posilovani.net/index.php?id=55
Anonymn


# Zasláno: 6 Čvc 2005 10:46


a nemam si koupit i nejaky dalsi cinky ? jo a nevis pls jeste nejaky cviky bez cinek :) dik
Petr

Administrátor
# Zasláno: 6 Čvc 2005 11:36 - Změnil/a: Petr


<b>Anonymn
Anonymn


# Zasláno: 6 Čvc 2005 11:57


jo a nemam si poridit jeste nejaky jiny cinky nez 4kg jednorucky ?
a neznas jeste nejaky cviky bez cinek ? dik
Petr

Administrátor
# Zasláno: 6 Čvc 2005 12:00


Anonymn
Anonymn


# Zasláno: 6 Čvc 2005 12:01


sry za ten druhej post .. ten jsem nechtel odeslat, nejde to nejak smazat

ja jen myslel, treba bicaky bez cinek nejak moc dobre delat, kdyz nemam ani zadnou tycku, a 4kg je na ne malo
Anonymn


# Zasláno: 6 Čvc 2005 12:03


18kg kazda jednorucka ? to nedonesu z obchodu ani ven, natoz tak jeste dom :D
Petr

Administrátor
# Zasláno: 6 Čvc 2005 12:39


Anonymn
Anonymn


# Zasláno: 6 Čvc 2005 12:57


takze kotouce lze potom zvlast dokoupit jo ?
Petr

Administrátor
# Zasláno: 6 Čvc 2005 13:01


jiste, kotouce jdu dokoupit zvlast. Ale pozor na prumery kotoucu - jsou 25mm a 30mm. 25mm - Laubr Sport a 30mm Kettler.
Anonymn


# Zasláno: 6 Čvc 2005 13:07


a asi tak priblizna cena ? nebo kde bych ji mohl najit ..
Petr

Administrátor
# Zasláno: 6 Čvc 2005 13:17


Anonymn
Ervin

Člen
# Zasláno: 7 Čvc 2005 13:07 - Změnil/a: Ervin


Nejvice doma pou
Anonymn


# Zasláno: 23 Led 2006 22:48


;)
Anonymn


# Zasláno: 20 Lis 2006 06:26



atomic

Člen
# Zasláno: 7 Pro 2006 20:03


chtel bych se zeptat jake cviky na posilovani se daji cvicit bez jakyhkoliv pomucek? ty odkazy mi jaksi nefunguji... a jak si mam koupit tezke jednorucky kdyz je mi 14 a sem celkove slaby?? a na kolik me to vyjde ta nejlevnejsi moznost? rodice mi to totiz asi nezaplati a ja ve 14ti taky moc penez nemam.. nechtel bych bejt nejakej namakanej, ale abych nebyl takovy paratko, kdyz me kazdej prepere... kdybych hledal, tak urcite najdu, ale ja to proste najit nemuzu!! prosim, odpovezte mi na to sem
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 7 Pro 2006 20:35


Muzes delat kliky, zkracovacky. To muzes ruzne obmenovat. Jako jednorucky je nejlepsi si koupit nakladacky. Cenu nevim, ale koukni se po nejakych e-shopech a urcite najdes....


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Gangsta15

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2006 21:29


Hele lidi j


Hele woe, m
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 08:51


Gangsta15


blbost, expander te mozna zpevni, ale svaly ti z toho nenarostou. Nemuzes tam rozumne navysovat vahu a ta jedna pruzina se kterou cvicis neni nic moc...


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Gangsta15

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 11:50


M


Hele woe, m
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 14:52


Gangsta15

lol, hovno fakt? ja tim chtel rict, ze s tou jednou pruzinou cvisis TY


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Gangsta15

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 16:17


Jimi bOi
Jak to m


Hele woe, m
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 16:42


Gangsta15

jak to muzu vedet? jednoduche, mel sem je dyz me bylo zhruba tolik co tobe, a vim ze bud mas ty pruziny dost mekky, protoze kdybys mel takovy co ja, urcite bys nebyl schopnej cvicit se trema...


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Gangsta15

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 18:09 - Změnil/a: Gangsta15


Jimi bOi



Hele woe, m
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 18:27


Bavis me, velmi moc. Ja proti antifa nic nemam, na jejich strankach sem se docetl dost zajimavejch veci, podle nekterych se dokonce ridim. Ale rozebirat to nebudem. Antifa nema s cvicenim doma co delat...


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Gangsta15

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 18:32


Jimi bOi
Nem


Hele woe, m
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 21:10


Gangsta15

ty bys nemel psat hodne veci....


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Gangsta15

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2006 14:05


Jimi bOi
jj... taky si mysl


Hele woe, m
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 3
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist