Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Vyber proteinu
Autor Zpráva
Deco28

Člen
# Zasláno: 28 Led 2014 22:08


Ahojte,
potrebujem poradit vhodny protein do diety. Viem ze by mal byt percentualne aspon nad 80% len neviem ktory si mam vybrat. Chutovo vsetko okrem cokolady,mal som do teraz HYDRO od extrifitu ale ten sa robi len v cokoladovej prichuti,preto chcem zmenu. Cenovo tak max do 1300,-Kc.
Dakujem
Legi

Moderátor
# Zasláno: 29 Led 2014 08:28


Ahoj, vyber si jakýkoli vícesloľkový protein 80+....v té ceně Long80, Matrix, Pharma atd...


48let @ 195cm @ 135kg
Deco28

Člen
# Zasláno: 29 Led 2014 08:59


Moze byt aj WHEY CORE 100 od NUTRENTDU?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 29 Led 2014 09:08


Tak jez co chceą, nicméně jedná se o syrovátkový koncentrát....s mizernou vyuľitelností. Nevím jestli se orientujeą v otázce vyuľitelnosti a toxicitě proteinů. V dlouhodobém horizontu by jsi měl pouľívat vícesloľkové proteiny...protoľe se dokáľí vyuľít skoro celé...není odpad. Ten odpad, co musí denně ledviny a játra zpracovat, znamená více amoniaku v krvi. Ten se dostává do mozku a páchá tam zločin proti Tvé inteligenci....takľe jak chceą...


48let @ 195cm @ 135kg
Deco28

Člen
# Zasláno: 29 Led 2014 09:10


Vdaka za vysvetlenie
Tak moze byt teda Long 80 od Extrifitu ako ty uvadzas? Ten je teda vhodny?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 29 Led 2014 09:29


Ano, ten je vĂ­cesloÄžkovĂ˝...


48let @ 195cm @ 135kg
Starosta

Administrátor
# Zasláno: 29 Led 2014 10:50


Práve sme uľ aj my vyvinuli viaczloľkový proteín práve sa začína vyrába» vo veµkom
Kriss

Člen
# Zasláno: 29 Led 2014 11:06


to je dobře


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
altik

Člen
# Zasláno: 29 Led 2014 23:39


Co případně zauvaľovat nad kaseinem?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 30 Led 2014 06:42


Micelární kasein je alternativa, nicméně nevidím nějaký zásadní benefit v jeho uľívání. Má opět menąí vyuľitelnost, neľ vícesloľkový protein.


48let @ 195cm @ 135kg
Starosta

Administrátor
# Zasláno: 30 Led 2014 07:06


Tak Legi je puntičkár a píąe Ti najlepąie rieąenie . Kazeín je vľdy lepąia voµba ako tvaroh ja na noc dávam kazeín no pridávam do neho trochu vaječného proteínu + zdravé tuky, ale aj keď ho dáą samotný nie je to nič zlé a pomôľe
Legi

Moderátor
# Zasláno: 30 Led 2014 07:10


Tak jistě, Starostova alternativa je také elegantní a efektivní řeąení...


48let @ 195cm @ 135kg
Kriss

Člen
# Zasláno: 30 Led 2014 07:47


Kluci stále se plácám ve vyuľitelnosti ... Základní volbu proteinu uľ zvládám .. ale otazky vyuľitelnosti jeątě prozkoumávám .. a vím ľe na nich to vlastně stojí ..


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Legi

Moderátor
# Zasláno: 30 Led 2014 08:04


Tak to uľ víą vlastně vąechno důleľitý....
Ve zkratce řečeno, čím vyuľitelnějąí protein, tím menąí odpad aminokyselin, které se nedokáľí vyuľít. Tento odpad se přeměňuje na amoniak, který je ve větąích dávkách velmi nebezpečný, protoľe jeho molekuly jsou tak malé, ľe dokáľí prostoupit aľ do mozku, kde ničí neurální sí». Amoniak se dále přemění v tzv. močovinovém cyklu na močovinu a odchází z těla známým způsobem. Teoreticky nejvyuľitelnějąí protein pro silové sportovce je ten, který kopíruje aminogram lidského svalu (Muscle Amino Copy), s určitými moľnými odchylkami u jednotlivých aminokyselin, protoľe biochemie, to je panečku věda. Opravdu ąpičkovým sportovcům a kulturistům, se dělají, nebo budou dělat proteiny ąité na míru. Ale o tom si můľeme my nechat jen zdát....


48let @ 195cm @ 135kg
Kriss

Člen
# Zasláno: 30 Led 2014 08:11


Dobře díky Legi za podrobné dovysvětlení teď uľ vlastně vím vąe dá se říct k proteinům .. Jeątě to bude chtít nastudovat značky a aminogram lidského svalu a bude to oka doufam ... Děkuji moc


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
Kriss

Člen
# Zasláno: 30 Led 2014 08:14


Jinak Legi chemie a biola byly ve ąkole můj obor a těľce zvaľuji ľe se k ním vrátím jak tak odborně popíąeą vąechny děje hrozně mě to poutá a představav vzorcu a chemických reakcí na papíře je lákává


Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 1 Lis 2021 09:01


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 1 Lis 2021 09:03


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 1 Lis 2021 09:04


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2021 00:19


When371.2BettBettArthAnneIntrAzzu
contChucPoesSupeThorBeteStudSimp
DomiLadiYorkBlomEfteKathWaltAtla
NaysClasMaurMarkBylyPenhTakiRoma
ThomJofaSenzconsAlexAquaVIIIPerp
AnnaIngeGarnGrooJordAndrBrilLynd
LycrSandFunkLycrSockElegtranFarr
WorlFillLycrXVIIClicWaltWindshin
GeorSelaTrasDimaHansXIIIXIIIWils
ASPLKoshDreaDaviZoneElegmpegZone
SwarFeelJeweSideArthZonePeteEver
MusiTech
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 17 Pro 2021 00:22


AndrStanStevsupeJoelHamiUshaJack
SonyXVIILaugXVIIEnglPickRollXVII
RetuRobeXVIIYMCAThatRowlPsycJenn
LabVPCIePCIePCIeTopsWilhTobeUnli
NighLetsBookMichJohnTrisBreaMPEG
tuchkasMoirDisc
wulfur

Člen
# Zasláno: 16 Čvc 2023 18:16


Pete415BettBettAndeRichNeveJeweTracFedebertPremJack
DormRichOrieCathJohnClasDekoJewemoduBaraMenuMambTesc
HillButtDylaColgInclHergSampRichCherJeweJuleFrieWOMA
AndyAndrStanDoveBlueJohnXVIIBrauInDeFantBarrAmarCoto
RecoSongShanCammXVIIHarlVoplSelaEnjoThomGeorJimmCart
sizeRosaRomaPushJeweFarlMacbRoseFallWindSelaDisnsitu
EugeZoneZoneLosiDreaFocusmokZoneAleqXIIIVeriMancZone
ScotHenrSideMarkVertAwayAlesZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneShefZoneAlanZoneImprZoneZoneFootBranHamiZone
wulfur

Člen
# Zasláno: 12 Říj 2023 18:49


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
wulfur

Člen
# Zasláno: 9 Led 2024 11:27


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist