Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Zatenci / Ektomorf 185cm 73kg
Autor Zprva
acdc76

len
# Zaslno: 9 Led 2014 13:02


Zdravm,

mm 185cm a vm 73kg. U njakou dobu se stdav (kvli V apod.) pokoum pibrat svalovou hmotu. Problm je, e asto nespm tvrd a jsem neodpoinut. To jet doprovz, e mi nkdy (i dietn) jdlo le v aludku pl dne a nedostanu do sebe u ani sousto. Co se te cvien, obas z tchto dvod v podstat nemu cviit, protoe se ctm svalov velmi vyerpan a nezvldnu pes velk sil ani poty opakovn pedepsan pro pln zatenky. Nkdy zase tento problm vbec nemm. Me to bt nap. momentlnm nedostatkem sacharid? Nevm si rady, odkud mm zat toto eit.

Dkuji za jakkoli nzor
liliana

len
# Zaslno: 9 Led 2014 13:07


strava je zklad..


*** KDO CHCE, HLED ZPSOBY, KDO NECHCE, HLED DVODY ***
Legi

Modertor
# Zaslno: 9 Led 2014 13:09


Tch dvod me bt celkem hodn. Tak jak to popisuje, to mou dlat dv vci....jednak stres...a nebo nej zeleninu a vlkninu obecn a nedoke jdlo podn strvit. Taky me jst vci co hodn stav a nebo m njak zdravotn problm, o kterm zatm nev. Zael bych si v prv ad za doktorem a dietologem.


42let @ 195cm @ 125kg
acdc76

len
# Zaslno: 9 Led 2014 13:10


Dal problm je, e i pokud zrovna "mm den" a zvldnu naplnovan poet opakovn vech cvik, druh den nectm, e jsem posiloval, i kdy jsem pedtm el tm na hranici svch monost. Doplky stravy nepouvm, snam se jt spe vyloen prodn cestou.
c4sper

len
# Zaslno: 9 Led 2014 13:39 - Zmnil/a: c4sper


Ta vyloen prodn cesta se bez doplk stravy kolikrt neobejde.. Zle za m si jde.. Jestlie je tvm clem sportovon figura, mel bys alespon zat hodn papat.. Pokud to nelze, mel bys navtvit lkae .. Ale jak psal Legi,stres t doke pkn odjebat..ten kolikrt pramen i z navy, nedostatku spnku..


Cl je sen ke ktermu napete datum !
Spede

len
# Zaslno: 9 Led 2014 19:28


Tak pokud nic nect, tak je to snad dobe, protoe asi dobe regeneruje..
acdc76

len
# Zaslno: 10 Led 2014 12:12


Sp patn cvim...
liliana

len
# Zaslno: 10 Led 2014 12:54


doplky nejsou steroidy, v mnohm urychl transformaci.. j stejn jako ty, nejedu na doplcch... zmny sice od zatku cvien jsou, ale nejsou takov, jako u lid, co suplementuj.. minimln vitaminy bys ale ml..


*** KDO CHCE, HLED ZPSOBY, KDO NECHCE, HLED DVODY ***
liliana

len
# Zaslno: 10 Led 2014 12:56


nicmn odpoinek m stejn roli.. tlo regeneruje a "transformuje", kdy odpov..


*** KDO CHCE, HLED ZPSOBY, KDO NECHCE, HLED DVODY ***
Kriss

len
# Zaslno: 10 Led 2014 13:05





Never back down ...
Wake up . work out and Be Happy
vlaydimir

len
# Zaslno: 1 Lis 2021 08:09


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 1 Lis 2021 08:10


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 1 Lis 2021 08:11


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 1 [ vlaydimir ]
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist