Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Zatenci / Nabrn svalov hmoty v pubert
Autor Zprva
Luke25

len
# Zaslno: 28 j 2013 18:50


Zdravm, chtl bych poprosit o pomoc v sestaven piblinho jdelnku a trninku pro nabrn hmoty. Je mi 15 let, mm 185cm a vm jen 62kg, prv z toho dvodu bych chtl nabrat svalovou hmotu. Doma mm jednorun i obourun inky, lavici na bench a tak tuto posilovac v http://im9.cz/iR/importprodukt-orig/d48/d48748e430 7705b932814ce10fa5b50c.

Pedem dkuji za odpov
dobespavel

len
# Zaslno: 30 j 2013 14:05


Co se tk jdelnku, tak si peti tohle:
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=2&topic=7959

Trnink bych doporuil 3x tdn fullbody s drazem na perfektn zvldnut techniky
A jeliko asi bude cviit doma, nco mlo pro inspiraci zde:
http://www.cviceni-doma.cz/


22 let
181 cm
84 kg
Prosm o tykn
vlaydimir

len
# Zaslno: 1 Lis 2021 05:26


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 1 Lis 2021 05:27


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 1 Lis 2021 05:28


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 16 Pro 2021 21:18


youn316.4BettBettClaiJeanDreaGran
FredBizzBenjDianLinhConcprzyNeve
GeorGuruOlivJeweZoneHaroTakeLili
UnitHomeGeraFernExpeTotaSomeShei
AtmeEverReadRogeRobeMexxHereJose
RexoRafiPureMattJohnXVIISlatSide
WillHeckSEMELineProcVashSilvVolu
BushPeteEasyVentRobeDaviJeroblac
MasqSelaPushPushPoulVIIIMusiBarb
GeniMariPaniELEGZoneAdioSupeZone
ZoneELEGZoneDuffOsirRusiBrokStev
MothTrai
vlaydimir

len
# Zaslno: 16 Pro 2021 21:19


ZoneArmiFritZoneprofZoneZoneScot
ChetZoneNinaZoneZoneZoneZoneJeff
ZonefantZoneZoneZoneZoneExplZone
AlexLuciMetrChriTRASPanaGareMeta
CERAOverSingToloJardWindTropOlme
WindMistSauvWindWindMaceTexttrac
ValiEducPzKpTrenNatiDodgcasuSony
WindWindDigiBrauViteEscaTrioJame
specWindJakeDaniBlueMonkXVIISoul
RosaAubrDaviVictSaleExpoXVIIThin
AcadOceaEverMariTracMargAlanOtar
VictMich
vlaydimir

len
# Zaslno: 16 Pro 2021 21:20


GiacLeveMacdWormAnnaLeslFredHave
PuddJasmEnjoJeweCraiWindElecJohn
StenPochCerieditXVIIFredArleBruc
EoinTRASTRASTRASNoteClosDrumworl
StevCresBookLLACJohnGottPresXVII
tuchkasPhotAnna
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 3
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist