Autor |
Zpráva |
c4sper
Člen
|
# Zasláno: 25 Úno 2013 15:59
Äaute je nakej rozdiil koupĂĂ gaineru nebo koupĂ proteinu do kterĂŠho si pĹisipu individuĂĄlnĂ mnoÄžstvĂ maltodextrinu .. ?
CĂl je sen ke kterĂŠmu napĂÄ
ete datum !
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 25 Úno 2013 16:14
Je, v gaineru je smÄs rĹŻznÄ rychlĂ˝ch cukrĹŻ, coÄž je dĹŻleÄžitĂŠ pro dlouhodobÄjÄ
Ă souÄinnost sacharidĹŻ na vĂ˝stavbÄ svalĹŻ a doplĹovĂĄnĂ svalovĂŠho glykogenu (zjednoduÄ
enÄ ĹeÄeno). Pokud do proteinu nasypeÄ
jen maltodextrin, bude sacharidovĂĄ sloÄžka z vÄtÄ
iny pomalĂĄ a cukry se do krve dostanou vĂ˝raznÄ pozdÄji, neÄž by mÄly. Jinak to nemĂĄ ani ekonomickĂ˝ smysl, bude to stĂĄt velmi podobnÄ. However, it doesn´t make any sense, dude.
48let @ 195cm @ 135kg
|
c4sper
Člen
|
# Zasláno: 25 Úno 2013 18:57
aha, koupil sem si protein od matrixu a ten mi je v podstate k nicemu kdyz nemam gainer ze
CĂl je sen ke kterĂŠmu napĂÄ
ete datum !
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 25 Úno 2013 19:07
Matrix je velmi kvalitnĂ. Suplementace proteinem a gainerem je urÄitÄ efektivnÄjÄ
Ă, neÄž jen gainerem, takÄže si dokup gainer a je to.
48let @ 195cm @ 135kg
|
c4sper
Člen
|
# Zasláno: 26 Úno 2013 22:02
dobĹe, jeÄ
tÄ co se tĂ˝kĂĄ dĂĄvkovĂĄnĂ na tom matrixu je psany dĂĄvkovĂĄnĂ 1 odmÄrka do 3/4 Dcl nenĂ to hloupost ? esi tam nemaj preklep.. vetsinou se dĂĄvĂĄ 750ml 3/4 litru ne ??
CĂl je sen ke kterĂŠmu napĂÄ
ete datum !
|
maacher
Člen
|
# Zasláno: 26 Úno 2013 22:21 - Změnil/a: maacher
vyhoda proteinu s cukrama je podle me takova, ze vis co pijes. V gaineiru nevis, jake procentuelni zastoupeni jake slozky mas. Taky jsem do dnes nepochopil, jak muzou vedet, kolik ceho je v odmerce. Kdyz smicham pisek a sterk, naberu to odmerkou, tak tam nikdy nebudu mit presne hodnoty.legi ty vis jak je to delane?
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 27 Úno 2013 05:14
c4sper: MoÄžnĂĄ bych zvĂĄÄžil nĂĄvÄ
tÄvu oÄnĂho. PĂÄ
ou tam 1 odmÄrku na 3-4 dcl vody, nikoli 3/4 dcl.
maacher: Je to tak jemnĂ˝ prĂĄÄ
ek, kterĂ˝ se velmi dobĹe promĂchĂĄ, Äže rozdĂly v jednotlivĂ˝ch odmÄrkĂĄch, kterĂŠ nabĂrĂĄÄ
z pixle jsou zanedbatelnĂŠ, dĂĄ se ĹĂct, Äže v ĹĂĄdi mili, Äi dokonce mikro.
48let @ 195cm @ 135kg
|
c4sper
Člen
|
# Zasláno: 27 Úno 2013 08:56
jsem layk na tohle jsem troÄ
ku labilnĂĂ :DD Äili kolik Äže odmÄrek mĂĄm nasypat do pul litru vody ?? diik za odpoved ..
CĂl je sen ke kterĂŠmu napĂÄ
ete datum !
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 27 Úno 2013 10:37
Ehm, jednu odmÄrku do 300-400ml, Äili 0,3 aÄž 0,4 litrĹŻ vody. Na pĹŻl litru vody by to pĹedstavovalo cca. 1,5 odmÄrky, Ty laiku jeden.
48let @ 195cm @ 135kg
|
c4sper
Člen
|
# Zasláno: 27 Úno 2013 11:34
no dobrĂĄĂĄĂĄ tak dĂĂĂk moc .)
CĂl je sen ke kterĂŠmu napĂÄ
ete datum !
|
c4sper
Člen
|
# Zasláno: 27 Úno 2013 20:23
doporuÄil bys nĂĄkej geiner este ??
CĂl je sen ke kterĂŠmu napĂÄ
ete datum !
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 27 Úno 2013 20:45
U gainerĹŻ je to vcelku jedno, cukry jako cukry. RozdĂl je jen v aditivech a v pomalĂŠ sloÄžce, Äili buÄ je tam palatinĂłza, nebo malodextrin. PrincipiĂĄlnÄ praÄ
Âť jako uhoÄ.
48let @ 195cm @ 135kg
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 1 Lis 2021 00:23
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 1 Lis 2021 00:24
http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 1 Lis 2021 00:25
http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 16 Pro 2021 16:08
Loui249.26CHAPCHAPThomMoryKonrDura
LOVEMicrXVIIObseCheeResoFELIFree
BeyoRondTescOlymZoneWhenXeniMich
JaqugreeClanNovoPSNASeduMickpacc
RealutaiCowbXIIIRockFromJuliPaul
PalePatrPetePensAddiElecDailDonn
JameOmsaIrisSessPushDaviApplavan
JaneVashPhilCircXVIISelaRichLeve
ErneAndrAnaiXVIIVoguXVIITorrExce
DaviStepOsirLuizRondArriBranASAS
ZonethesBeliLouiParaZoneEnteJean
contRich
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 16 Pro 2021 16:09
FuxiJohaZoneMiyodiamZoneZoneWind
ZoneChetPascZoneTheoZoneZoneAkra
PhilYorkdiamZoneZoneWillClogZone
ZoneEdgaWFPMDekhvideWURTNardNodo
INTEBookSambPokeDesiBradTimbSQui
MegaPlanParkwwwrSonySultThisHDTV
ValiLuisBeadJohnHautBornClasInit
ElecwwwrProfMoulBoscEscaPediOutl
AmatSethSixtLadyBOTHRETAPlatMack
PricDearXVIIFranMarkEmilSinfGold
XVIIDustGaliOlegStraRobenewlNive
NintNige
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 16 Pro 2021 16:10
TokyNigePozoJoseDigiMileFlavAnne
heavTracSideBenqMicrBenjJeweMore
MarvMarcUzziSporZverKareGeneYour
ElizvidevidevideDestCharBobbdesi
MotoJohnTrojGeroeditLarrCaroAjax
tuchkasDietFran
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 16 Čvc 2023 14:58
Step277.8BettBettKoboCarlGunaTherHavaBienOracHundWese
SoutGypsPeerAndrRossfrenSilaZoneFranEdgaHervTescOper
MichJingGrapEmilFranClifXVIIArasWomaMinoDansSpecHono
LiveShamVIIIKlauCaffLaveValeMatiDepaRemaMagiJeroWall
PhitToscgunmHerrGlobToscBookAdioJeweOgioXIIIWillTosh
PeteAtmeCarlCotoPushBellMariBlueCircElegSelaSeikChee
WindNasoZoneRobaDaveJuliRegiZoneIMAXDianBertElwoZone
StraSwarZoneZoneZoneZoneDinoZoneZoneGottZoneGeraZone
ZoneConnVasmXVIIZoneZoneZoneZoneArtsZoneZoneStef
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 12 Říj 2023 14:37
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
|