Legi
Modertor
|
# Zaslno: 20 no 2013 07:31
Sex s vyvrcholením má paradoxně za následek prudký pokles volného Testosteronu, takľe sex po cvičení bych rozhodně nedoporučoval, k čemuľ taky málokdo najde jeątě sílu, ale sex před cvičením nevadí, protoľe cvičením se zase Testosteron zvýąí. Vąimněte si, ľe po sexu se cítíte uvolňení, jste jak beránci a nemáte náladu někomu roąlapat obličej. To je právě důsledek sníľení Testosteronu a zvýąení hormonu ątěstí Endorfinu.
Posilovacím ąílenstvím zase stimulujete tvorbu Testosteronu. Opravdu není dobré mít sex aľ přílią tesně před tréninkem. Trénink potom nestojí za moc.
To mluvím z vlastní zkuąenosti.
48let @ 195cm @ 135kg
|