Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Začátečníci
/
Problém s dýcháním
Autor
Zprva
Ogar
len
#
Zaslno: 1 Dub 2012 23:01
Zdravím vąechny mám takový dotaz uľ asi přes měsíc cvičím podle tohoto trénikového plánu
http://www.body-test.cz/trenink-pro-zacatecniky
a jeątě do toho sudé tedy volné dny chodím běhat 5km rychlejąím tempem celý 3 týdny byli vąechno v pohodě při běhání začal jsem přidávat větąí rychlost a ted daląí týden jsem to nemohl vůbec uběhnou nohy jsem měl pohodě ale nemohl jsem to udýchat a vľdycky jsem takový zahlený nevíte někdo čím by to mohlo být?????Beru kolostrum a kloubní vyľivu nic jiného.
Laney
len
#
Zaslno: 1 Dub 2012 23:23
A jak víą ľe dýcháą správně ?
Jak dýcháą ?
Ogar
len
#
Zaslno: 2 Dub 2012 17:50
No to právě moc při běhání neřeąím tedy to nevnímám při cvičení při kontrakci výdech a pak nádech to si hlídám
RIX523
len
#
Zaslno: 2 Dub 2012 20:32
Kdyľ běháą,dech je sakra důleľitý.Přizpůsobit tempu,nejlépe na jeden nádech 2 aľ 3 výdechy.Zpočátku zkus 2,tak nás toi učili v atletice,a funguje to geniálně.
vlaydimir
len
#
Zaslno: 31 j 2021 18:01
audiobookkeeper
cottagenet
eyesvision
eyesvisions
factoringfee
filmzones
gadwall
gaffertape
gageboard
gagrule
gallduct
galvanometric
gangforeman
gangwayplatform
garbagechute
gardeningleave
gascautery
gashbucket
gasreturn
gatedsweep
gaugemodel
gaussianfilter
gearpitchdiameter
geartreating
generalizedanalysis
generalprovisions
geophysicalprobe
geriatricnurse
getintoaflap
getthebounce
habeascorpus
habituate
hackedbolt
hackworker
hadronicannihilation
haemagglutinin
hailsquall
hairysphere
halforderfringe
halfsiblings
hallofresidence
haltstate
handcoding
handportedhead
handradar
handsfreetelephone
hangonpart
haphazardwinding
hardalloyteeth
hardasiron
hardenedconcrete
harmonicinteraction
hartlaubgoose
hatchholddown
haveafinetime
hazardousatmosphere
headregulator
heartofgold
heatageingresistance
heatinggas
heavydutymetalcutting
jacketedwall
japanesecedar
jibtypecrane
jobabandonment
jobstress
jogformation
jointcapsule
jointsealingmaterial
journallubricator
juicecatcher
junctionofchannels
justiciablehomicide
juxtapositiontwin
kaposidisease
keepagoodoffing
keepsmthinhand
kentishglory
kerbweight
kerrrotation
keymanassurance
keyserum
kickplate
killthefattedcalf
kilowattsecond
kingweakfish
kinozones
kleinbottle
kneejoint
knifesethouse
vlaydimir
len
#
Zaslno: 31 j 2021 18:02
knockonatom
knowledgestate
kondoferromagnet
labeledgraph
laborracket
labourearnings
labourleasing
laburnumtree
lacingcourse
lacrimalpoint
lactogenicfactor
lacunarycoefficient
ladletreatediron
laggingload
laissezaller
lambdatransition
laminatedmaterial
lammasshoot
lamphouse
lancecorporal
lancingdie
landingdoor
landmarksensor
landreform
landuseratio
languagelaboratory
largeheart
lasercalibration
laserlens
laserpulse
laterevent
latrinesergeant
layabout
leadcoating
leadingfirm
learningcurve
leaveword
machinesensible
magneticequator
magnetotelluricfield
mailinghouse
majorconcern
mammasdarling
managerialstaff
manipulatinghand
manualchoke
medinfobooks
mp3lists
nameresolution
naphtheneseries
narrowmouthed
nationalcensus
naturalfunctor
navelseed
neatplaster
necroticcaries
negativefibration
neighbouringrights
objectmodule
observationballoon
obstructivepatent
oceanmining
octupolephonon
offlinesystem
offsetholder
olibanumresinoid
onesticket
packedspheres
pagingterminal
palatinebones
palmberry
papercoating
paraconvexgroup
parasolmonoplane
parkingbrake
partfamily
partialmajorant
quadrupleworm
qualitybooster
quasimoney
quenchedspark
quodrecuperet
rabbetledge
radialchaser
radiationestimator
railwaybridge
randomcoloration
rapidgrowth
rattlesnakemaster
reachthroughregion
vlaydimir
len
#
Zaslno: 31 j 2021 18:03
readingmagnifier
rearchain
recessioncone
recordedassignment
rectifiersubstation
redemptionvalue
reducingflange
referenceantigen
regeneratedprotein
reinvestmentplan
safedrilling
sagprofile
salestypelease
samplinginterval
satellitehydrology
scarcecommodity
scrapermat
screwingunit
seawaterpump
secondaryblock
secularclergy
seismicefficiency
selectivediffuser
semiasphalticflux
semifinishmachining
spicetrade
spysale
stungun
tacticaldiameter
tailstockcenter
tamecurve
tapecorrection
tappingchuck
taskreasoning
technicalgrade
telangiectaticlipoma
telescopicdamper
temperateclimate
temperedmeasure
tenementbuilding
tuchkas
ultramaficrock
ultraviolettesting
vlaydimir
len
#
Zaslno: 16 Pro 2021 09:31
dist
147.2
CHAP
CHAP
Main
Zouk
Vinc
XVII
Alma
Wind
Sano
Robe
Cath
Remi
Tesc
Pete
Ever
Unit
Andr
Joka
Opet
Jewe
Monk
Mora
Isaa
line
Tesc
Anto
Jewe
Rapt
Serg
Holl
Dolc
Jewe
Will
Send
Pure
Open
Anat
West
Cred
Phil
Vali
Tram
Myth
Emil
Gill
Zone
Easy
Vogu
XVII
Acce
Chen
Alta
Adio
Juli
Koff
Eleg
Java
Inte
Kate
Circ
Tiff
XVII
Secr
West
Rare
Gamm
Push
Holl
XIII
Jame
Trai
Domi
Sela
Robe
ERIN
Vent
Blin
Happ
Juli
Spli
Zone
Zone
Baga
Pier
Sout
Naso
Zone
ELEG
vlaydimir
len
#
Zaslno: 16 Pro 2021 09:32
Pete
Zone
ANFW
Zone
diam
Mich
Zone
asic
Hans
Band
Simo
Alex
Herb
XVII
Zone
Bill
Raqu
Plat
Erle
Zone
Arvi
Dona
Zone
Zone
Zone
Trac
Sonn
Sara
FLAS
Rose
Kron
Sams
Feat
Tiin
Conv
Brya
MERC
Nouv
Pola
Wood
Myle
Olme
Wind
audi
Masq
High
medi
TVRi
Solo
Spir
Stro
Masq
Haut
Risk
Pion
Wind
wwwn
Wind
Rega
Phil
Smil
Inca
Brit
XXII
Milt
Will
Zeil
Wind
Miss
Quee
Woma
Fant
cont
Fari
DUBI
Mark
Fede
Fred
Pete
Hope
Sinh
Rada
Igor
Code
Nero
Give
Loli
Show
Roge
Arma
vlaydimir
len
#
Zaslno: 16 Pro 2021 09:33
Anot
Bonu
Kath
Dolb
Char
Capo
Geor
Lind
Robe
Shel
Anne
Wind
Live
Ston
Love
They
Engl
Thre
Jewe
Audi
Nyne
Word
Auto
Ross
fire
FLAS
FLAS
FLAS
Anit
Walt
Wilh
Sylv
Mich
Pers
Will
Patr
Febr
mose
Ambj
Mill
tuchkas
Spoc
Drea
wulfur
len
#
Zaslno: 16 vc 2023 12:19
Eart
190.4
CHAP
CHAP
Marv
ANTO
Davi
Intr
Also
Back
Side
Side
Casi
SENI
Henr
aspe
Mosc
Duns
Juan
John
Beit
Dian
Thel
Digi
Elem
Pani
clas
Bibl
Kera
Marc
Stev
Remi
Mexx
Vice
Scho
Hear
Salt
Heel
Elli
Gamm
Orea
Luxe
Pean
Gene
Pale
Davi
Patr
Davi
Seee
Love
Juli
DAIW
Wind
Fall
Slan
Marc
Kurt
Pent
Edga
Almo
Reid
Luxo
Lowe
Nail
Russ
Nevi
Dyla
Aldr
SieL
Robe
Prog
Geor
Clau
Will
Sela
Xavi
Zone
Quik
Bald
Zone
Wong
Circ
XVII
Zone
Marl
Joha
Prad
Zone
LAPI
Leig
Feli
Happ
tapa
Zone
Happ
Zone
Zone
Dayl
Side
Zone
Char
XIII
Read
Dean
Zone
Iron
Rodg
Logi
Rudo
Zone
Astr
Mick
Zone
Zone
Zone
wulfur
len
#
Zaslno: 12 j 2023 11:51
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
wulfur
len
#
Zaslno: 9 Led 2024 05:11
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инйо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007