Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Jak mám začít ????
Autor Zpráva
chcishodit

Člen
# Zasláno: 14 Úno 2012 12:57


Zdravim je mi 18 let jsem při těle 185 cm 92kg potřeboval bych poradit jak přeměnit tuky na svaly?? Jelikož jsem na internátu tak změna v jídelníčku neni moc možná prosím o radu .....
tetsuo

Člen
# Zasláno: 14 Úno 2012 22:56


1) Tuky se na svaly nepřeměňují

2) Kdo nehodlá/nemůže radikálně měnit jídelníček, nezhubne.

Tečka.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
blu3

Člen
# Zasláno: 15 Úno 2012 13:33


Internát je výmluva, vždycky můžeš jídelníček změnit...jde jen o to nebýt línej.
libor68

Člen
# Zasláno: 17 Úno 2012 16:26


Ahoj, jak a co mam posilovat kdy vazim 63 kg , merim 174 cm a je mi 14 let. DikY
metty

Člen
# Zasláno: 17 Úno 2012 18:20


Stačí si len poriadne prezrieť toto fórum.... odporucam toto http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=5&topic=4218 budeš na to potrebovat minimalne jednoricky, lavičku a chuť do posilovania a správny jedálniček.....
libor68

Člen
# Zasláno: 17 Úno 2012 19:34


Diky
tetsuo

Člen
# Zasláno: 18 Úno 2012 23:40


Detailněji zde
http://www.body-test.cz/trenink-pro-zacatecniky


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Andy Masas

Člen
# Zasláno: 15 Bře 2012 14:49


jo a díky předem
kweess

Člen
# Zasláno: 15 Bře 2012 19:09


Ahoj chtěl bych se zeptat jestli za 2 Měsíce naberu na břichu a na prsách. Když dělám každý den 4serie po 25 skracovačkách. Na prsa dělám 6serii pro 8 kliky na podpěrách. Nebo mám začít něco jiného abych to za ty 2-3 měsíce nabral?
kubasek

Člen
# Zasláno: 15 Bře 2012 22:54


Do léta? to už toho moc nestihneš, chlapče. Poradil bych ti, koupit si pěkné triko.
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 4
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist