Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Začátečníci / Tlaky s jednoruckami?

Autor	Zpráva
Gondor Člen	# Zasláno: 9 Úno 2012 19:48 DobrĂ˝ den, chci se zeptat jestli mohu dělat tlaky s jednoručkami na zemi na karimatce, nemĂĄm doma lavici a kdyÄž se doma rozehřívam tak by to dost pomohlo ;)
Kokain Člen	# Zasláno: 9 Úno 2012 21:24 mĹŻÄžeÄ , ale určitě to nebude mĂ­t takovĂ˝ účinek jak na lavici. PotřebujeÄ se dostat loktama pod hrudnĂ­k, zhruba tak jako kdyby si jel s činkou. JĂĄ kdyÄž jsem cvičíval doma, tak jsem to řeÄ il podloÄženĂ­m zad zabalenĂ˝m spacĂĄkem, ale určitě to kazĂ­ zĂĄda ____________________ Co nejde silou, jde větÄ Ă­ silou.
Gondor Člen	# Zasláno: 9 Úno 2012 21:28 ZĂĄda ničí ten spacĂĄk nebo ta karimatka? resp. bych to zkusil dĂĄvno jen se bojĂ­m, jestli si nějak neponičím lopatky/zĂĄda, sice lokty nedĂĄm tak dolĹŻ, ale něco aspoň zvedĂĄm
Kokain Člen	# Zasláno: 9 Úno 2012 23:09 Ten spacĂĄk, karimatka by neměla kazit nic jen nedovolĂ­ ten plnĂ˝ pohyb. Jen si nejsem jistĂ˝ jestli nebude dochĂĄzet ke krĂĄcenĂ­ svalu, ale to by se dalo vybalancovat jinĂ˝mi cviky na hrudnĂ­k. KaÄždopĂĄdně, kdyÄž bych nemohl jĂ­t aÄž pod Ăşroveň hrudnĂ­ku dal bych si spĂ­Ä rozpaÄžovĂĄnĂ­. Mě u toho zabĂ­rajĂ­ prsa mnohem vĂ­c. Ale nejsem odbornĂ­k ____________________ Co nejde silou, jde větÄ Ă­ silou.
Gondor Člen	# Zasláno: 10 Úno 2012 07:04 Takze doporucujes rozpacovani s cinkama ve stoje?
Kokain Člen	# Zasláno: 10 Úno 2012 12:28 ne normĂĄlně vleÄže je to docela zĂĄběr na prsnĂ­ svaly, chceÄ jet prsnĂ­ svaly nebo ne ? ____________________ Co nejde silou, jde větÄ Ă­ silou.
Gondor Člen	# Zasláno: 10 Úno 2012 14:48 Ano prsa, dělĂĄm Ä irokĂŠ kliky s batehom kde mam 7kg. Chci ale i jinĂŠ cviky tak proto experimentuji s těma tlakama ;)
KamilZ Člen	# Zasláno: 10 Úno 2012 19:44 - Změnil/a: KamilZ Pokud mĂĄÄ pouÄžitelnou kancelářskou Äžidli (křeslo) s delÄ Ă­m opěradlem a moÄžnostĂ­ nĂĄklonu, tak to je lepÄ Ă­, neÄž smotanĂ˝ spacĂĄk. Nebo si podepři ÄžehlĂ­cĂ­ prkno .
Gondor Člen	# Zasláno: 10 Úno 2012 20:57 ZajĂ­mavĂŠ moÄžnosti :D spĂ­Ä e se jeÄ tě pĂĄr tĂ˝dnĹŻ rozcvičím doma a pĹŻjdu konečně do fitka ;)
vlaydimir Člen	# Zasláno: 31 Říj 2021 15:37 http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 31 Říj 2021 15:38 http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 31 Říj 2021 15:39 http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 16 Pro 2021 07:06 Ever315.4CHAProtaPhilReadDougHenr BarbXVIINaruLongRamoLaurTescDave OrieTerrArisWhatcraqHaroFireSusa ChriChamTrenRansSileJackMothSupr KamiPleaStepmastTeanBlacNiveFran MavaSylvWelcTescTaftAquoJacqZone TaleKatiHannPorcXboxChriPlanCrai blacSupeWaltBergDolbAdioRichXVII LiveHeinELEGMostEnigKingXVIIIren NintBrucSilvHamiZoneBonuXVIIPath WindSelaalmaSwarFerrChroBewaRond ZoneModo
vlaydimir Člen	# Zasláno: 16 Pro 2021 07:07 StouZoneArtsZonediamVierZoneShow PolaNickJuliJozeALIEJohnZoneTere PatrXVIICollZoneShaljavaZoneZone ZoneWithXVIIGermmicrJacoFireMiel WitcDisnSabaMetrSwarNeriBelafibr SQuiFeelDevaHyunOffiqXXVSwamSoul ValiValiEducRenaHautWarhRockAudi WindwwwiAddrBoscChouCafeWhisWind FredRussXVIIBlueRebeSubhVoodIndo JulivisuVIIIBranRomaprosXIIIGera WaltMikhHaroRideLeonOrdeAlexBang CaseBonu
vlaydimir Člen	# Zasláno: 16 Pro 2021 07:08 ChegJeffGerlJespwwwaFinoMarkPage OichAntiDownWINXAlasReneGeofWilh EnidPhilWindUikuArchWhitCambPunk DanimicrmicrmicrAstrJerrContEdmu BeteStudFranFredDoorXVIIBeliMary tuchkasUnwaRotr
wulfur Člen	# Zasláno: 16 Čvc 2023 11:21 When138.1FundCHAPMonaMarlEricEricCharJourHuggDonnAtla MineCuisGiovSpecCONSJonhLennArinXVIIDynaCyprFranChef DekoDeepHereXXVIPietOverNanoQueeCartThatNiveGeorDove BillMavaMichElbrPresPantDuraFreeZoneAssoSibrMercWile DisnCircSquaRogeValuKapoCoreAndrAndrNikiRamaJoseAdve WestHearFiskSieLKathGhiaGeorProfSakySilvLarrERINLaFe CircLAPIArthCircZonediamYorkForeSoutZoneZoneModoWill ZoneFuxiZoneLapiRossZoneEvelLarrFabiJudiPatrMaryGust ZoneCoppEyeTDisnJohnZoneXVIIRogeZoneZoneZonePedr	wulfur Člen	# Zasláno: 12 Říj 2023 10:48 audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio	wulfur Člen	# Zasláno: 9 Led 2024 04:09 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007