| Autor |
Zpráva |
WhoCares
Èlen
|
# Zasláno: 29 Záø 2011 15:00
Dobrý den,
Zjistil jsem, ¾e mám pravý prsní sval men¹í ne¾ ten levý. Døíve jsem si toho nikdy nev¹iml, jeliko¾ mì nenapadlo se zkoumat z obou profilù a porovnávat to. Chci se zeptat, jak tuto nevyvá¾enost napravit. Napadlo mì pouze dìlat kliky a sna¾it se zabírat více pravou stranou. Existuje nìjaký cvik/y (nejlépe nìjaký druh klikù) kdy by zabírala pøedev¹ím jedna strana? Nebo je mo¾né, ¾e pøi normálních klicích by se tato nesrovnalost èasem sama napravila? Mám obavy, ¾e pøi normálním klikování budou rùst oba svaly soumìrnì, tím pádem nesoumìrnost bude stále oèividná.
Dìkuji
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 29 Záø 2011 15:43
Pokud nìkdo dìlá jen kliky, tì¾ko se bude pohybovat na úrovni, kdy by na nìjaké nesymetriènosti moc zále¾elo.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
WhoCares
Èlen
|
# Zasláno: 29 Záø 2011 16:12
Jednodu¹e øeèeno mám pomìrnì velké prsní svaly - vìøte nebo ne, z klikù, holt asi mám tìlo, které nepotøebuje stimulovat v posilovnì. Osobnì nevidím rozdíl mezi cvièením s vlastní vahou a cvièením na strojích, pokud se dodr¾uje správná technika. Pokud neznáte ¾ádné cviky na doma, které by mùj problém øe¹ily, tak se nedá nic dìlat a dìkuji.
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 29 Záø 2011 16:22
Od srovnání asymetrie tu jsou právì cviky v posilovnì s jednoruèkami a na kladkách.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
kubajs1
Èlen
|
# Zasláno: 3 Dub 2012 18:51
Zdravím,
mám ten stejný problém. Jeden prsní sval mám o poznání vìt¹í ne¾ druhý.
Do posilovny chodím 3x týdnì asi 3 mìsíce. Sna¾ím se posilovat podle toho tréninku pro zaèáteèníky.
Neporadil bys mi nìjaký vhodný cviky, aby se svaly vyvá¾ily?
díky
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 4 Dub 2012 11:38
Tady je to dávno popsané:
http://www.body-test.cz/trenink-pro-zacatecniky
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Henry146
Èlen
|
# Zasláno: 17 Led 2014 18:58
Dobrý veèer,
také dìlám kliky a mám levý prsní sval vìt¹í ne¾ pravý, ale køídlo mám vìt¹í pravý, rameno mám zase vìt¹í pravý. Poradíte mi prosím, co mám dìlat?
Dìkuji
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 17 Led 2014 19:35
To je typický problém pravákù, kteøí tahají v¹echno rukou a neumí zapojovat dané svaly na pravé stranì. Je se to potøeba nauèit, jinak to jde odstranit blbì.
Doporuèuji jednoznaènì nav¹tívit fyzioterapeuta.
42let @ 195cm @ 125kg
|
liliana
Èlen
|
# Zasláno: 17 Led 2014 20:38
hihi, tak u¾ to koneènì chápu..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPÙSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DÙVODY ***
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 31 Øíj 2021 11:52
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айт
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 31 Øíj 2021 11:53
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айт
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 31 Øíj 2021 11:54
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
tuchkasÑ?айтÑ?айт
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 16 Pro 2021 03:15
brea183.3ThomFUNDAlteLadyJameEdit
SamuJeweBigbCubaMickFamiTescJohn
BeyeRemiHiddRespJoshLifeDekoPari
AgusLonaFirsMurpBernXVIISoulIntr
SourWhatGregPugnOreaMariRexoXVII
TaftFrieLuciTescAromDoveWillVIII
LisaNighfantBrabMichMyunHundCirc
AdobEnjoJazzRudoTerrLeonPeteMaur
ZukoOrsoDegrSympJonaDediCotoXVII
MeatRussElegJameWongActiVentBoun
MaxiSilvLeopNBRBEdogCutsSpidMorg
ZoneJoha
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 16 Pro 2021 03:16
NvidZoneZoneZoneSweeRandCharZone
KateAnneHoopLouiTimeSelmZoneZone
OlymPeteKneeZoneHenrSonyKonrZone
ZoneTereBrucgentSennSchlSamsCata
MetrWillHoneMotoFellPostBeflSand
PoweWoodWoodHeliIntrSterImpoSoul
FlatRollHaunBlanJohnMiniTrudWind
LaikSaleClasRedmClorCafePediWind
PipeJohaMadeStardeatHighJeweLive
AgatBenjSvenWillStevFernJohaMich
BallNetoBryaXVIILebeVillNortPatr
OZONFore
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 16 Pro 2021 03:17
JacqSunnGaliInteWindMythRobeKenn
GrahEnjoLiveURDGJohnAnitSTEPRobe
WindKurtHansJohaGarrJohnAnthFIFO
StonSennSennSennCorrXIIIVickMerl
JeanThisStonRobeveteRudyEphrHenr
tuchkasJumpJere
|
