Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / problem s Váhou
Autor Zpráva
Djjack

Člen
# Zasláno: 24 Srp 2011 10:16


Ahoj , mám problem s váhou, jsem štíhlí, a mám problem s tvorbou svalove hmoty, břišní svaly nejsou problemem spíše ruce, ktere jsou až příliš vyzáblí, nevim jak upravit jídelníček, ale je pravda, že jim velmi dobře, normální člověk by neprošel dveřma, mám dobrý metabolismus, ale je fakt že díky tomu mám problemi s páteří, protože neni zajištěna takovou svalovou hmotou aby se přizpusobila jak výšce tak i hmotnosti. za sve ruce hrudník a záda se velmi stydím, protože kolem sebe vydim aspon nějakym zpusobem vypracovane těla. Co se mlečnýho výrobku týče tak ty jim a piju, po ránu mléko a později třeba ke svačině, sýry, jogurty tež, ale nepříde mi žádný rozdíl , váha zustava stejná a rostu .. Mám 177 cm na 60 kg cca ,,nemám problemi se štítnou žlázou " . Myslíte si že by bylo vhodný používat jako doplněk stravy nějaký proteiny v prášku ? Sice farmaceutiku nemám rad, ale pokud by mi to pomohlo tak bych to rád zkusil . Už nevim co mám dělat, svaly se mi nevyrábí a ruce netloustnou. Prosim o radu . Děkuji přede
Jakub Malík
tetsuo

Člen
# Zasláno: 24 Srp 2011 11:34


Na přibírání nejsou určené koncentrované proteinové nápoje, ale spíše gainery a meal replacementy.
Není to žádná farmacie, to si vytluč z hlavy. Jsou to sušené živiny, a vychází to ze stejného principu jako dětská mléčná výživa (sunary a spol.)


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Djjack

Člen
# Zasláno: 24 Srp 2011 13:51


Děkuju moc podívám se po netu a něco si o tich gainerech a meal replacentech zjistím
Djjack

Člen
# Zasláno: 24 Srp 2011 13:54


Já si právě říkal že bych začal pít Nutrilon, znám spousta sportovcu který to pijou , ale nechutná mi to :D
b3a7

Člen
# Zasláno: 24 Srp 2011 14:01


http://www.home.bodytest.cz/index.php/component/co ntent/article/35-clanky/112-jak-jist-pred-a-po-tre ninku

http://www.home.bodytest.cz/index.php/component/co ntent/article/35-clanky/256-nart-zakladniho-jideln iku

tohle si přečti a mělo by ti to pomoct.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 24 Srp 2011 14:17


Já si právě říkal že bych začal pít Nutrilon
No, dětská výživa je určená dětem. Ony potřebujou trochu jinou skladbu aminokyselin (třeba hodně taurinu na rozvoj mozku), a taky tuku.

Dospělí nebo dospívající to mají jinak.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist