VojtaK
Člen
|
# Zasláno: 12 Srp 2011 21:13
Ahoj,
chtÄl bych zaÄĂt s posilovĂĄnĂm ,ale nevĂm jak na to. Je mi 14 a mÄĹĂm nÄco pĹes 180cm a vĂĄÄžĂm 70kg. Somatotypem jsem nÄco mezi Endomorfem a Mezomorfem. RozhodnÄ nejsem ĞådnĂ˝ vyÄžle. PotĹeboval bych poradit kolik bych tak mel vĂĄÄžit. ZajĂmalo by mÄ jestli je vhodnÄ posilovat uÄž od 14, protoÄže jsem slyÄ
el Äže to mĹŻÄže poÄ
kozovat mĂŠ klouby. Kdybyste mi tak vĹŻbec mohly ĹĂct jak zaÄĂt tak bych byl moc vdÄÄnĂ˝. Kdyby se k tomu vyjĂĄdĹil Tetsuo tak bych byl rĂĄd jelikoÄž je vidÄt Äže tomu fakt rozumĂ
|