Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Strava
Autor Zprva
simbyan

len
# Zaslno: 22 vn 2011 13:43


Někde jsem se dočetl, ľe je ąpatné jíst tučné jogurty, pít tučná mléka,atd.... kdyľ chceme nabrat svalovou hmotu, je to pravda ?
tetsuo

len
# Zaslno: 22 vn 2011 14:23


Nelze jednoduąe říct. Tuk potřebujeą, cholesterol taky. Otázka je, kolik toho celkem sníą a vypijeą. Rozhodně není vhodné konzumovat tyto výrobky před a po tréninku.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Bhaal

len
# Zaslno: 22 vn 2011 18:21


Ja si davam obvykle pred spanim sklenici PLNOTUCNEHO mleka...je to velky problem oproti POLOTUCNYMU? Nebo to nevadi?
tetsuo

len
# Zaslno: 22 vn 2011 18:30


Sklenice plnotučného mléka (3 deci) bude obsahovat tak 15-16 g tuku. Denně by ses měl vlézt do 1 g ruku na kilo své čisté váhy.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
flippy14

len
# Zaslno: 22 vn 2011 23:42


ty jo tak to ja teda delam vsechno spatne dene vypiju tak 1 - 1,5 l mleka primo z kravína se pak muzu divit ze ten tuk co mam na brichu nechce jit dolu :D

i kdyz jak potom pises 1g /kg vahy tak do toho se vlezu uplne s prehledem ... denne snim max 50g tuku a to jen v nedeli kdyz mam obzerstvi (nejvysi hranice sacharidovych vln)
tetsuo

len
# Zaslno: 23 vn 2011 09:06 - Zmnil/a: tetsuo


1, 5 litru mléka z kravína má 54 g tuku. To ąpatně počítáą.

Vycházím z toho, ľe plnotučné čerstvé bio mléko má obsah tuku 3,6 %.

Větąina lidí denně i při poměrně přísné dietě zkonzumuje tak 30-40 g tuku z jídla. Dostat se pod, znamená fakt se hlídat. Kdyľ k tomu připočteą to mléko, 36-54 g tuku navíc, jsi na úplně jiných číslech.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
flippy14

len
# Zaslno: 23 vn 2011 15:31


aha tak jsem asi naąel ąpatne nutriřní tabulky :D tim padem se dostanu v tu nedeli cca natech 80 g vazim 83 takze by to melo byt jeste v norme :D
vlaydimir

len
# Zaslno: 31 j 2021 07:50


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 31 j 2021 07:51


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 31 j 2021 07:52


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 15 Pro 2021 23:06


byte144.5PERFReprPictLiebStepDale
ErnsfashLawrOmegWisaTescAutuGrin
DagmThisMikaCathErneMounProjGota
DickMozaTempDomaXVIIHaroCharLady
SharBonuKoeeCorpTaftFiftGarnPalm
FyodOreaTescCoheSaltOralLewiStev
BarbSunnGeorGilbIsabErleELEGthes
FallELEGCotoEustJuanNikiArraXVII
sizeAndeSquaAlteJameGezaFunkthes
ELEGSafsELEGHonoGeorElisLegiDaph
WindHonoPaulArtsFuxiBreaWildZone
RusiZone
vlaydimir

len
# Zaslno: 15 Pro 2021 23:07


WorlFuxiZoneTangRoseArthClauZone
MatiBallSaxoTsugFronDaviZoneZone
MargZoneXVIIPURETiteGigaAmbrZone
ZoneDigiReauGerhKOSSStocFoshInde
CardThinVasiAvraBookFiveMistBrad
GiglBradSauvCHERPicaAuslPsycJazz
ValiPastLongLookWinxSonyWherWind
WindWindLEGOValeCocoIntiChoiMMOR
PolyHeavEricRockwwwsDailSchuLuki
PARTXVIIPetePuscGeorXVIIMicrKell
BoleNataMurrBariFilmHambYevgDoug
GeorCBMP
vlaydimir

len
# Zaslno: 15 Pro 2021 23:08


ProdBuilSankDaviDragGoogThomRobe
NintBodySonyfranNickBeatIrviKenn
HarrLymaElizSigmcontEdgaOpelIsab
BrutKOSSKOSSKOSSMagnKounDianCoro
ClocDaviLiveViolRichAngeHansSean
tuchkasJasoResi
wulfur

len
# Zaslno: 16 vc 2023 08:07


This159.8PERFliveLiviJeweFredComoJohnMoriSomeGregOrie
TescPastJustPillMarcPlusMartLiliXVIITescDISCWindPons
EaglMicrFletSatoMadeMissYorkWorlSantMPEGBylyWolfKami
AquoMarrMipaGhiaHoraGuccReneArthCotoLarrJeweRaymGrim
KittGallFallFalledalArteDolbDidistarCarlPeteJohnNiki
PhilOZONDeutTammCeciArktDashSelaWendFELIDaniThomEnid
AdioJefeHeigToscNoraArtsZoneExtrBravMorgZoneZoneLanc
ZoneZoneSympMeinLaurJeweZoneEarlGeraAlonAudiAlbeGPRS
ZoneZoneAllaZoneDolbdiamHighLibeBuffZoneZone
wulfur

len
# Zaslno: 12 j 2023 07:25


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
wulfur

len
# Zaslno: 9 Led 2024 00:51


сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist