Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Tetsuo - poraď prosím staršímu začátečníkovi
<< . 1 . 2 .
Autor Zpráva
tetsuo

Člen
# Zasláno: 16 Srp 2011 17:39


Tak normálně solit je v pořádku. Problém je spíš v silně solených potravinách (uzeniny, sýry), tam jsou kromě soli i jiné problematické látky, případně soli tavené, které nejsou dobré.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
tetsuo

Člen
# Zasláno: 16 Srp 2011 18:36


Whey protein a hydrolyzát kolagenu jsou dobrá kombinace. Se sojou by to dobre nebylo, tam by naopak vznikl nadbytek argininu.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
lelicek

Člen
# Zasláno: 16 Srp 2011 21:16


Tetsuo,
díky za odpověď k bodu 2, tedy poloviční...
který z těch dvou whey proteinů je lepší ?
whey 82 (CFM) dle http://www.kulturistika-fitness.net/proteiny/144-w hey-protein--82-ochuceny-1000-g/
anebo whey 75 (WPC) dle http://www.kulturistika-fitness.net/proteiny/225-w hey-protein-75-neochuceny-1000-g/ ?
a v jakém poměru míchat ? 1:1 (whey : hydrolyzát

a odpověď na první otázku, tedy vhodný noční protein ? můžeš si tedy prosím, ještě jednou přečíst :
tedy zdali formula 80 dle http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=2081
anebo raději zůstat u osvědčeného abso retardu dle http://www.kulturistika-fitness.net/proteiny/46-wh ey-plus-absoretard-gf-750-g/

děkuji za TVůj čas
quaero

Člen
# Zasláno: 16 Srp 2011 21:42


Nebudu se vyjadřovat k těm ostatním výrobkům, ale já si na noc dávám http://obchod.ronnie.cz/s-3921-100-casein.html a jsem spokojenej.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 17 Srp 2011 11:46


whey 82 (CFM) dle http://www.kulturistika-fitness.net/proteiny/144-w hey-protein--82-ochuceny-1000-g/
- Ten momentálně mám. Do mlíka dobrej. Klidně bych ho používal i jako noční protein.

Ta 75ka bude docela shit (co mám zprávy).

_______

Formula 80 mi připadá OK.

100 casein taky - předpokládám, že je to micelární kasein.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
renorejns

Člen
# Zasláno: 14 Říj 2011 16:54


lelicek: Ahoj, je mi 28 a od mládi jsem trpěl na nachlazení, hlavně angíny, na základce jsem míval angínu běžně co 14 dní, z penicilinu a jiných antibiotik co jsem za život spolykal bych si mohl postavit barák. Párkrát jsem byl i v nemocnici, když měla angína těžký průběh. Vyzkoušel jsem všechno možný, jako prevenci a z vlastní zkušenosti je na začínající angínu, nachlazení, kašel rýmu atd, kromě vitamínů nejlepší kořen zázvoru a greposept, což je výtažek z grepových semínek, pohledej na netu a zjisti si o něm víc. Já sám zázvor vždycky rozmixuju tyčovým mixérem nebo nastrouhám, rozředim džusem a vypiju, jako chutově je to celkem humus ( ty grepový kapky taky), ale fakt to zabírá, už jsem si takhle několikrát vyléčil začínající angínu, je to fakt kladivo na viry a bakterie. V menších dávkách je to dobrá prevence, za poslední 3 roky co tuhle kombinaci užívám jsem měl max. kašel nebo lehkou rýmu. Navíc ani zázvor, ani ten výtažek nejsou nijak drahá záležitost.
lelicek

Člen
# Zasláno: 17 Říj 2011 09:53


to renorejns :

děkuji za pročtení již staršího příspěvku a hlavně za přínosný příspěvek.
máš vlastně pravdu, on občas tetsuo odpovídá jen na to co se mu hodí nebo co chce rychle ukončit, protože těch dotazů na něj je spousta (hlavně pořád dokola se opakujících, na co již mnohokráte odpověděl).

zkusím tedy pohledat obě věci, tedy jak zázvor tak i ta grepová semínka.
teď je to akluální, prpotože před 10 dny skončilo léto a spadla teplota a já se opět neuhlídal a již více než týden jsem nemocný...

mně je sice 45, ale nepřipadám si že byhc nebyl schopen akcveptovat rady mladších, jsou-li fundované a hlavně praktické.

takže díky !
lelicek

Člen
# Zasláno: 26 Led 2012 08:23


tetsuo
tak opět mne admin f-sportu "dostal"....
tady se do mojí oponentury pěkně opřel URL
cituji :
Zapijet jidlo proteinem je to same, jako oboje vylit do hajzlu bereš to moc složitě a děsně v tom plaveš. Rohlík se šunkou a trochou proteinu, je prostě jídlo, které si zapil a má nějaké celkové hodnoty. Ty jsou s tím proteinem lepší. Je to takové "zneužití" proteinu. A nechápu co se kde nevyuije nebo leje do hajzlu. Samozřejmě to není klasické dávkování proteinu. Na druhou stranu v bohatších zemích je to běžné a jsou i recepty na "kuchtění" s přidávky proteinů.

lelicek
... dám proteinový drink a teprve za půl hodiny se najím. to je přece v naprostém pořádku.
Ne, to je ŠPATNĚ. tak to dopadá, když laik bere vše vědecky, ale nevidí les pro stromy. V tomto případě je sice krásné, že potraviny nejspíše opouštěji žaludek po sobě


skutečně tedy lze pevné jídlo zajípet proteinem ?
já pokud jsem třeba mimo možnost 3 hodiny jíst v klidu a mám hlad, tak si namíchám protein na denní doplnění bílkovin a zahnání pocitu hladu, a terpve až třeba za půl hodiny až přijdu domů, tak si dám pevné jídlo.
protein je přece již strávený a nedělám tak nic špatně, nebo ano ?

vím, že jsi mi několikrát psal, že f-sport je nejhorší stránka, ale štve mne, když se snažím Tvými radami oponovat adminovi a radit tak ostatním, ať nejsou jen "slepými ovcemi" a nedělají z Martina pánaboha, ale po pár příspěvcích mne odsud vyhazují....
tetsuo

Člen
# Zasláno: 26 Led 2012 17:10


Všechno lze.

Míchat proteinové koncentráty do jídla, pít kreatin se sacharidovými nápoji, jíst 30 a více gramů bílkovin v každém jídle apod.

Někdo má silnější žaludek a výkonnější trávicí soustavu a není mu potom špatně, někomu se to projeví silně.

To, že to je všechno celkově zbytečné a potenciálně škodlivé, platí u kohokoli. Źiviny se prostě tráví, vtřebávají a využívají podle určitých pravidel. Kdo to obchází, dělá si v trávicím ústrojí paseku. Každému se to někdy stane, ale není důvod dělat to systematicky.

V "argumentaci" adminu z f-sportu nevidím žádný argument ani vysvětlení. Jen, že se "něco dělá". Ano, po celém světě se prodávají podvodné doplňky typu karnitinu, aminokyseliny, které mají podpořit vylučování růstového hormonu - a co? Znamená to, že to je dobře?

Ano, lidi si něco nějak míchají. Ale proč? A že nic nepozorují? No, když to trochu přeženu, rakovinu taky nepozoruješ, dokud ti neřeknou, že ji máš...


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
<< . 1 . 2 .
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 3
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist