Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Tetsuo - poraď prosím starąímu začátečníkovi
<< . 1 . 2 .
Autor Zprva
tetsuo

len
# Zaslno: 16 Srp 2011 17:39


Tak normálně solit je v pořádku. Problém je spíą v silně solených potravinách (uzeniny, sýry), tam jsou kromě soli i jiné problematické látky, případně soli tavené, které nejsou dobré.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
tetsuo

len
# Zaslno: 16 Srp 2011 18:36


Whey protein a hydrolyzát kolagenu jsou dobrá kombinace. Se sojou by to dobre nebylo, tam by naopak vznikl nadbytek argininu.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
lelicek

len
# Zaslno: 16 Srp 2011 21:16


Tetsuo,
díky za odpověď k bodu 2, tedy poloviční...
který z těch dvou whey proteinů je lepąí ?
whey 82 (CFM) dle http://www.kulturistika-fitness.net/proteiny/144-w hey-protein--82-ochuceny-1000-g/
anebo whey 75 (WPC) dle http://www.kulturistika-fitness.net/proteiny/225-w hey-protein-75-neochuceny-1000-g/ ?
a v jakém poměru míchat ? 1:1 (whey : hydrolyzát

a odpověď na první otázku, tedy vhodný noční protein ? můľeą si tedy prosím, jeątě jednou přečíst :
tedy zdali formula 80 dle http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=2081
anebo raději zůstat u osvědčeného abso retardu dle http://www.kulturistika-fitness.net/proteiny/46-wh ey-plus-absoretard-gf-750-g/

děkuji za TVůj čas
quaero

len
# Zaslno: 16 Srp 2011 21:42


Nebudu se vyjadřovat k těm ostatním výrobkům, ale já si na noc dávám http://obchod.ronnie.cz/s-3921-100-casein.html a jsem spokojenej.
tetsuo

len
# Zaslno: 17 Srp 2011 11:46


whey 82 (CFM) dle http://www.kulturistika-fitness.net/proteiny/144-w hey-protein--82-ochuceny-1000-g/
- Ten momentálně mám. Do mlíka dobrej. Klidně bych ho pouľíval i jako noční protein.

Ta 75ka bude docela shit (co mám zprávy).

_______

Formula 80 mi připadá OK.

100 casein taky - předpokládám, ľe je to micelární kasein.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
renorejns

len
# Zaslno: 14 j 2011 16:54


lelicek: Ahoj, je mi 28 a od mládi jsem trpěl na nachlazení, hlavně angíny, na základce jsem míval angínu běľně co 14 dní, z penicilinu a jiných antibiotik co jsem za ľivot spolykal bych si mohl postavit barák. Párkrát jsem byl i v nemocnici, kdyľ měla angína těľký průběh. Vyzkouąel jsem vąechno moľný, jako prevenci a z vlastní zkuąenosti je na začínající angínu, nachlazení, kaąel rýmu atd, kromě vitamínů nejlepąí kořen zázvoru a greposept, coľ je výtaľek z grepových semínek, pohledej na netu a zjisti si o něm víc. Já sám zázvor vľdycky rozmixuju tyčovým mixérem nebo nastrouhám, rozředim dľusem a vypiju, jako chutově je to celkem humus ( ty grepový kapky taky), ale fakt to zabírá, uľ jsem si takhle několikrát vyléčil začínající angínu, je to fakt kladivo na viry a bakterie. V menąích dávkách je to dobrá prevence, za poslední 3 roky co tuhle kombinaci uľívám jsem měl max. kaąel nebo lehkou rýmu. Navíc ani zázvor, ani ten výtaľek nejsou nijak drahá záleľitost.
lelicek

len
# Zaslno: 17 j 2011 09:53


to renorejns :

děkuji za pročtení jiľ starąího příspěvku a hlavně za přínosný příspěvek.
máą vlastně pravdu, on občas tetsuo odpovídá jen na to co se mu hodí nebo co chce rychle ukončit, protoľe těch dotazů na něj je spousta (hlavně pořád dokola se opakujících, na co jiľ mnohokráte odpověděl).

zkusím tedy pohledat obě věci, tedy jak zázvor tak i ta grepová semínka.
teď je to akluální, prpotoľe před 10 dny skončilo léto a spadla teplota a já se opět neuhlídal a jiľ více neľ týden jsem nemocný...

mně je sice 45, ale nepřipadám si ľe byhc nebyl schopen akcveptovat rady mladąích, jsou-li fundované a hlavně praktické.

takľe díky !
lelicek

len
# Zaslno: 26 Led 2012 08:23


tetsuo
tak opět mne admin f-sportu "dostal"....
tady se do mojí oponentury pěkně opřel URL
cituji :
Zapijet jidlo proteinem je to same, jako oboje vylit do hajzlu bereą to moc sloľitě a děsně v tom plaveą. Rohlík se ąunkou a trochou proteinu, je prostě jídlo, které si zapil a má nějaké celkové hodnoty. Ty jsou s tím proteinem lepąí. Je to takové "zneuľití" proteinu. A nechápu co se kde nevyuije nebo leje do hajzlu. Samozřejmě to není klasické dávkování proteinu. Na druhou stranu v bohatąích zemích je to běľné a jsou i recepty na "kuchtění" s přidávky proteinů.

lelicek
... dám proteinový drink a teprve za půl hodiny se najím. to je přece v naprostém pořádku.
Ne, to je ©PATNĚ. tak to dopadá, kdyľ laik bere vąe vědecky, ale nevidí les pro stromy. V tomto případě je sice krásné, ľe potraviny nejspíąe opouątěji ľaludek po sobě


skutečně tedy lze pevné jídlo zajípet proteinem ?
já pokud jsem třeba mimo moľnost 3 hodiny jíst v klidu a mám hlad, tak si namíchám protein na denní doplnění bílkovin a zahnání pocitu hladu, a terpve aľ třeba za půl hodiny aľ přijdu domů, tak si dám pevné jídlo.
protein je přece jiľ strávený a nedělám tak nic ąpatně, nebo ano ?

vím, ľe jsi mi několikrát psal, ľe f-sport je nejhorąí stránka, ale ątve mne, kdyľ se snaľím Tvými radami oponovat adminovi a radit tak ostatním, a» nejsou jen "slepými ovcemi" a nedělají z Martina pánaboha, ale po pár příspěvcích mne odsud vyhazují....
tetsuo

len
# Zaslno: 26 Led 2012 17:10


Vąechno lze.

Míchat proteinové koncentráty do jídla, pít kreatin se sacharidovými nápoji, jíst 30 a více gramů bílkovin v kaľdém jídle apod.

Někdo má silnějąí ľaludek a výkonnějąí trávicí soustavu a není mu potom ąpatně, někomu se to projeví silně.

To, ľe to je vąechno celkově zbytečné a potenciálně ąkodlivé, platí u kohokoli. ¬iviny se prostě tráví, vtřebávají a vyuľívají podle určitých pravidel. Kdo to obchází, dělá si v trávicím ústrojí paseku. Kaľdému se to někdy stane, ale není důvod dělat to systematicky.

V "argumentaci" adminu z f-sportu nevidím ľádný argument ani vysvětlení. Jen, ľe se "něco dělá". Ano, po celém světě se prodávají podvodné doplňky typu karnitinu, aminokyseliny, které mají podpořit vylučování růstového hormonu - a co? Znamená to, ľe to je dobře?

Ano, lidi si něco nějak míchají. Ale proč? A ľe nic nepozorují? No, kdyľ to trochu přeľenu, rakovinu taky nepozorujeą, dokud ti neřeknou, ľe ji máą...


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 31 j 2021 06:13


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 31 j 2021 06:14


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 31 j 2021 06:15


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 15 Pro 2021 21:25


Saha129.3BettPERFVisiHadoGartJose
XVIIRobeKeikNeapTwinCharRecoTesc
JoshPaulCiscSideRobeLiyaBrixChoi
ARTEDrBrTefaSkinMuraTovePeteGang
KonzautoSoftStepDoctPeteFreeMyth
SuzaSaveSambXVIIPlanNiveSeanNori
LeslLionKingJennArchHabiELEGSela
ZereMODOMornXVIILaurRoxySergELEG
SelaPrelAdioBoriSileBattPiggMODO
MODOXVIIMarcHervJaggBriaLOSTIrvi
BaldCollJuliIntrlunaLoveMortSwar
FuxiZone
vlaydimir

len
# Zaslno: 15 Pro 2021 21:26


NuclArtsZoneBestTairMiyoNeilZone
ThomMagdBootRomaPapuGuilXVIIZone
SergZoneSlovZonePeteMerrMartZone
ZoneJohnPRYMNorbRitmPalaDormBosc
CataFranHansUndeBookEscaOlmeRock
MistGARLParkDODGMEGGHabiHarrEast
ValipolyEasyWindMiniToysBakuVers
HTMLJeweOnlyDysoBorkBlacPediJohn
MaggJoelwwwnRhapVaneGaiuTakeCapt
ErviErnsForeAcadMiguKarlPersMigu
VictStevMarkGaliSoutLoliClaiIMBA
STREChap
vlaydimir

len
# Zaslno: 15 Pro 2021 21:27


CrazChriSeanLillLudwStarMichInte
AllaRobeWhatWindTonyCommEdwaBret
MadndareApplOscaThisEuroTabuMess
ArchRitmRitmRitmExpeNostWannEver
TadeStanThunTracJohnMariValeTheo
tuchkasCoheKing
wulfur

len
# Zaslno: 16 vc 2023 07:26


Dani144.8PERFReprSuzaBillDardDaviMichJeweMichHensZero
SempClasDinegameVIIIChriLittWebeKursPunkBasiDeanIron
AtlaSilvVIIIRichXVIIBarrGeraRemiDJmaMariMangXVIIGlis
NiveFranAlwaWestVaidDiadReneWillThomKaraSophRaymKimb
RobeRobeMODOQuikPricElegSweeAlecDickPrinKoffDidiEleg
JustAcceGlenAgatGreeSnowSTREArteHeelPaliWrigRobeDani
QuikSidoWindThisXVIIArtsSwarAdamSUPEMiyoZoneZoneArmi
FuxiZoneIntrDansGaumDreaZoneJohnDiscAmerUnchMusiDead
ZoneZoneRogeNasoKingZoneDeutAlfrPaulZoneZone
wulfur

len
# Zaslno: 12 j 2023 06:44


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
wulfur

len
# Zaslno: 9 Led 2024 00:08


сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
<< . 1 . 2 .
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist