Coyote
Èlen
|
# Zasláno: 23 Bøe 2006 19:23
suchar
Ucelem diety je spalit maximalni mnozstvi tuku a zaroven zachovat svalovou hmotu. S tukem ztratis i trochu hmoty, protoze nejakym zpusobem omezis prijem energie. Ztraty svalu muzou byt minimalni nebo zadne pokud zvolis vhodnou dietu (treba CKD dietu nebo sacharidove vlny) a taky samozrejme zalezi jak tvrde tyto diety pojedes. Diky samotnemu spalovaci (jako latce samotne) svaly neztratis.
Spalovace, co se tyka energie pri treniku, maji vliv hlavne pri aerobnim treninku. Pri klasickem treniku by ti to teoreticky take mohlo pomoct, ale vazne jen teoreticky a myslim ze je to individualni. Slysel sem lidi, co meli znatelne lepsi vykony po davce kofeinu pred treninkem, ale na me to treba nikdy nepusobilo.
A jak
|
