Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Problém
Autor Zpráva
slendid

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2011 20:26


Posiloval jsem delší dobu a tet mám jeden prsní sval vetši než druhy jak to prosím mohu napravit
air maxim

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2011 20:53


posiluj ten druhý... jak jednoduché..
slendid

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2011 21:00


Porad me prosím nějake cviky a trochu vysvětli prosim abych neposiloval ten stejný a nebylo to ještě horší :D
Andre

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2011 21:06


Co cvicis tedka?
slendid

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2011 21:07


Když necvičívám z jednoručkou tak kliky a sklapovačky
Andre

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2011 21:08


sklapovacky na prsa nejsou, kliky delas jen na jedne ruce ? a cviky s jednoruckou delas jake?
slendid

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2011 21:11


Nevím jaké mají odborné nazvy ale popíšu ti je normální zdvih z jednoručkou , uchop obouma rukama ja zavaží a zdvih , loktem opreny o stehno a zdvih .
slendid

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2011 21:18


Poradiš mi nějake cviky jak bych to mohl napravit díky
Andre

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2011 21:34


to co si popsal je podle me koncentrovany bicepsovy zdvih coz s prsama nema co docineni. Ale pises obema rukama neco ty se zavazim to nechapu musis to lip popsat. Pokud mas proste jedno prso vetsi tak cvic obe, ale to mensi cvic intezivneji. Nevim jak jinak ti mam poradit. Tem cvikum se rika unilateralni cviky
slendid

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2011 21:36


A poradil bys mi nějaký cvik na prsa jakym bych si to měl spravit ?
Andre

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2011 21:44


Me napadaji jen kliky na jedne ruce. Muzes zkusit i tlaky na sikme lavici nebo rovne a na tu jedunorucku kde mas slabsi prso das vetsi zavazi, ale bacha at udrzis stabilitu.
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist