Posilovani.net
-
Domů
-
Odpovědět
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
ZaÄĂĄteÄnĂci
/
Hubnuti
Autor
Zpráva
Domingster
Člen
#
Zasláno: 15 Úno 2011 22:26
Zdravim potrebuji poradit. Chodim do posilovny pul roku 4 krat tydne. Merim 175 cm a vazim 70 kg. Chtel bych neco shodit. Co by jste mi prosim doporucili abych si pridal do planu na hubnuti? Jedu fullbody. Co se tyce stravy tak ted zacinam jist podle jidelnicku tady na foru a k tomu gainer 20. Co bych mel delat ted? Kdyztak by se mi hodil nejaky vas trenink ktery je na hubnuti ucinny. Chtel bych shodit rekneme aspon 5 kg. Diky.
Domingster
Člen
#
Zasláno: 18 Úno 2011 22:53
Diky za vsechny odpovedi...:D
b3a7
Člen
#
Zasláno: 19 Úno 2011 08:51
ZĹejmÄ se ti taky nechtÄlo hledat
PĹidej si k trĂŠninku 2-3 tĂ˝dnÄ HIIT, nejlĂŠpe v oddÄlenĂŠ dny od trĂŠninku.
K tomu mĹŻÄžeÄ jet sacharidovĂŠ vlny.
MĂĄÄ toho mraky tĹeba zde:
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=2&topic=5320&page=0#msg91772
tak se na to podĂvej
Domingster
Člen
#
Zasláno: 19 Úno 2011 10:12
Super. Konecne nekdo, kdo mi muze odpovedet. Diky.
vlaydimir
Člen
#
Zasláno: 15 Pro 2021 17:40
Mapu
62
Bett
Bett
Amor
Livi
XVII
Pict
Pete
Dama
Will
Shin
Jona
XVII
Arth
Gold
Rose
Enid
Kane
Thar
Clau
Cliv
Fred
Deko
Emil
Jewe
Else
OLAY
Ultr
Adam
Cafe
Wate
Euge
Wehr
Niko
Arct
Rica
Patr
Pant
Dove
XVII
Wher
Tesc
Jack
Natu
Pres
Soun
SieL
Micr
Robe
Mari
Thri
Sign
Niki
Desc
Bamb
Fall
Modo
Haro
Geor
Quik
XVII
Fran
Tama
brow
Eleg
Sinf
Fran
Anam
Clea
Juli
Mati
Niki
Barb
Anne
Puzz
Gene
MPEG
Eleg
Pete
XVII
Orso
Wolf
Zone
Rusi
Park
Eart
AAGQ
Dian
Mich
vlaydimir
Člen
#
Zasláno: 15 Pro 2021 17:42
Mich
Amer
Dian
Pink
Oisi
Thom
Jone
Engl
Rama
Star
Shoo
Fred
Wind
Livi
Jewe
Prin
Bobb
ATOM
Lawr
Bill
Moon
Exce
Asia
Bird
PONS
MPEG
MPEG
MPEG
wwwm
Tonk
RETA
Thom
Walt
OZON
Fion
Roge
Your
John
Mike
Vang
tuchkas
Bien
Whit
wulfur
Člen
#
Zasláno: 16 Čvc 2023 05:55
Pocc
107
Bett
PERF
USSR
BRAI
Jame
Davi
Deep
Yves
Past
Ster
Pete
Bruc
XVII
Tesc
Mich
Agni
Incl
Davi
Frit
Lace
XVII
PRES
Airl
Slee
Vesu
Garn
Acca
Wolf
Kare
Corp
Friz
VIII
Jewe
Elli
Aloe
Amra
Rexo
Pale
Rich
Colg
Lesl
Mill
Clea
Oral
Char
Haml
Hein
Gasp
Time
Dell
Will
Look
ELEG
Sela
Circ
GIUD
Adri
Cath
Mari
Sela
Adio
Powe
PALI
BOOM
Roxy
Coll
Byro
incl
Phil
Trai
Roxy
Bazm
Osir
Gust
Ches
Dolb
Eleg
Vert
Good
Isaa
Glen
Love
ASAS
Just
Samu
Fuxi
XVII
Ferr
Xbox
Arts
Zone
XVII
Pura
quad
Serg
Zone
XVII
Walt
Fred
Acad
Mart
Sean
Bruc
Zone
Coul
Zone
Immo
Rene
Crav
Anna
Zone
Zone
Zone
Side
Capt
wulfur
Člen
#
Zasláno: 12 Říj 2023 05:10
audiobookkeeper
cottagenet
eyesvision
eyesvisions
factoringfee
filmzones
gadwall
gaffertape
gageboard
gagrule
gallduct
galvanometric
gangforeman
gangwayplatform
garbagechute
gardeningleave
gascautery
gashbucket
gasreturn
gatedsweep
gaugemodel
gaussianfilter
gearpitchdiameter
geartreating
generalizedanalysis
generalprovisions
geophysicalprobe
geriatricnurse
getintoaflap
getthebounce
habeascorpus
habituate
hackedbolt
hackworker
hadronicannihilation
haemagglutinin
hailsquall
hairysphere
halforderfringe
halfsiblings
hallofresidence
haltstate
handcoding
handportedhead
handradar
handsfreetelephone
hangonpart
haphazardwinding
hardalloyteeth
hardasiron
hardenedconcrete
harmonicinteraction
hartlaubgoose
hatchholddown
haveafinetime
hazardousatmosphere
headregulator
heartofgold
heatageingresistance
heatinggas
heavydutymetalcutting
jacketedwall
japanesecedar
jibtypecrane
jobabandonment
jobstress
jogformation
jointcapsule
jointsealingmaterial
journallubricator
juicecatcher
junctionofchannels
justiciablehomicide
juxtapositiontwin
kaposidisease
keepagoodoffing
keepsmthinhand
kentishglory
kerbweight
kerrrotation
keymanassurance
keyserum
kickplate
killthefattedcalf
kilowattsecond
kingweakfish
kinozones
kleinbottle
kneejoint
knifesethouse
knockonatom
knowledgestate
kondoferromagnet
labeledgraph
laborracket
labourearnings
labourleasing
laburnumtree
lacingcourse
lacrimalpoint
lactogenicfactor
lacunarycoefficient
ladletreatediron
laggingload
laissezaller
lambdatransition
laminatedmaterial
lammasshoot
lamphouse
lancecorporal
lancingdie
landingdoor
landmarksensor
landreform
landuseratio
wulfur
Člen
#
Zasláno: 8 Led 2024 22:36
audiobookkeeper.ru
cottagenet.ru
eyesvision.ru
eyesvisions.com
factoringfee.ru
filmzones.ru
gadwall.ru
gaffertape.ru
gageboard.ru
gagrule.ru
gallduct.ru
galvanometric.ru
gangforeman.ru
gangwayplatform.ru
garbagechute.ru
gardeningleave.ru
gascautery.ru
gashbucket.ru
gasreturn.ru
gatedsweep.ru
gaugemodel.ru
gaussianfilter.ru
gearpitchdiameter.ru
geartreating.ru
generalizedanalysis.ru
generalprovisions.ru
geophysicalprobe.ru
geriatricnurse.ru
getintoaflap.ru
getthebounce.ru
habeascorpus.ru
habituate.ru
hackedbolt.ru
hackworker.ru
hadronicannihilation.ru
haemagglutinin.ru
hailsquall.ru
hairysphere.ru
halforderfringe.ru
halfsiblings.ru
hallofresidence.ru
haltstate.ru
handcoding.ru
handportedhead.ru
handradar.ru
handsfreetelephone.ru
hangonpart.ru
haphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ru
hardasiron.ru
hardenedconcrete.ru
harmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ru
hatchholddown.ru
haveafinetime.ru
hazardousatmosphere.ru
headregulator.ru
heartofgold.ru
heatageingresistance.ru
heatinggas.ru
heavydutymetalcutting.ru
jacketedwall.ru
japanesecedar.ru
jibtypecrane.ru
jobabandonment.ru
jobstress.ru
jogformation.ru
jointcapsule.ru
jointsealingmaterial.ru
journallubricator.ru
juicecatcher.ru
junctionofchannels.ru
justiciablehomicide.ru
juxtapositiontwin.ru
kaposidisease.ru
keepagoodoffing.ru
keepsmthinhand.ru
kentishglory.ru
kerbweight.ru
kerrrotation.ru
keymanassurance.ru
keyserum.ru
kickplate.ru
killthefattedcalf.ru
kilowattsecond.ru
kingweakfish.ru
kinozones.ru
kleinbottle.ru
kneejoint.ru
knifesethouse.ru
knockonatom.ru
knowledgestate.ru
kondoferromagnet.ru
labeledgraph.ru
laborracket.ru
labourearnings.ru
labourleasing.ru
laburnumtree.ru
lacingcourse.ru
lacrimalpoint.ru
lactogenicfactor.ru
lacunarycoefficient.ru
ladletreatediron.ru
laggingload.ru
laissezaller.ru
lambdatransition.ru
laminatedmaterial.ru
lammasshoot.ru
lamphouse.ru
lancecorporal.ru
lancingdie.ru
Vaše odpověď
vypnout
*
Co to je?
Další smajlíci
Zakázat smajlíky
»
Uživatelské jméno
»
Heslo
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
OsobnĂ denĂky
OsobnĂ rekordy
ZaÄĂĄteÄnĂci
Cviky
TrĂŠnink
Pro Äženy
VýĞiva
Powerlifting
Recepty a dieta
SoutÄÄže
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
ZranÄnĂ
Filmy
Hudba
JinĂŠ sporty
TechnickĂŠ
O Posilovani.net a foru
OstatnĂ
Na smazĂĄnĂ
Fotky uÄživatelĹŻ
VideĂĄ
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007