Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / zamy
Autor Zpráva
Tibor


# Zasláno: 9 Bře 2006 20:39


dneska sme se s jednim spolu
Hruda

Člen
# Zasláno: 9 Bře 2006 21:22


Nohy behanim ani jazdenim nenarostnu!Treba ich cvicit a davat im o nejaku seriu viac nez inym partiam.A kluky aspon pre mna su uplne zbytocne.Ked chcem aby mi rostly,tak po posilke musia byt v klude.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
vnitrni_sila

Člen
# Zasláno: 10 Bře 2006 13:36


Tibor
d
Vojta


# Zasláno: 10 Bře 2006 17:53


Nohy jsou dulezite,uz jen proto,ze je to velky sval s tim se vyplavi nejvic testosteronu.Bez nohou se spatne nabira vaha,a navic vypada blbe,kdyz mas vymakanej horejsek kracici po chlupatych hulkach.
Hruda

Člen
# Zasláno: 10 Bře 2006 19:16


Presne tak.drepy a mrtvole maju velky vplyv na celkovy narast hmoty.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Tibor


# Zasláno: 18 Bře 2006 23:57


j
Hruda

Člen
# Zasláno: 19 Bře 2006 00:04


Nemas nikoho kto by ti poradil v posilke?Alebo si daj do vyhladavaca mrtvy tah,deadlift a najdi si tam nejake video.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Coyote

Člen
# Zasláno: 19 Bře 2006 06:57


http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/BBDeadlift.html
Coyote

Člen
# Zasláno: 19 Bře 2006 07:21


Prvn
Tibor


# Zasláno: 19 Bře 2006 11:56


jo a za
Hruda

Člen
# Zasláno: 19 Bře 2006 20:33


A jak chces zacat ve stoje?Od zeme.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Anonymn


# Zasláno: 20 Bře 2006 14:31


na t
Coyote

Člen
# Zasláno: 20 Bře 2006 15:25


Anonymn
Anonymn


# Zasláno: 20 Bře 2006 15:27


To je f
Tibor


# Zasláno: 20 Bře 2006 15:33


no jako p
Anonymn


# Zasláno: 20 Bře 2006 16:32


M
Hruda

Člen
# Zasláno: 20 Bře 2006 21:20


Pre vsetkych na upresnenie.
Mrtvy tah zaciname uchopenim cinky,ktora je polozena na zemi.
Dvihneme az do vystretia chrbta a kontrolovane spustame na zem.
Toto je jedno opakovanie!!!!!!!!!!!


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Tibor


# Zasláno: 21 Bře 2006 15:38


a jo t
Petr

Administrátor
# Zasláno: 21 Bře 2006 15:40


Hruda
j
Tibor


# Zasláno: 21 Bře 2006 18:19


no o tom sme tro
Hruda

Člen
# Zasláno: 21 Bře 2006 18:26


Petrdakujem.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Anonymn


# Zasláno: 21 Bře 2006 19:34


Hruda
Ty vole omlouvam se, j
Hruda

Člen
# Zasláno: 21 Bře 2006 19:54


Anonymn


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist